Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Macam Jajanan dan Hidangan Natal yang Sehat

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi kue jahe. Freepik.com
Ilustrasi kue jahe. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Perayaan Natal selalu dibarengi dengan berbagai macam kue dan jajanan. Dari banyaknya macam hidangan Natal tersebut ada beberapa di antaranya yang bersifat cukup menyehatkan. Berikut 7 di antaranya:

1. Meringue Peppermint

Meringue peppermint memiliki tekstur renyah di bagian luar dan lembut di bagian dalam. Manisan ini tergolong rendah kalori dan bebas gluten. 

2. Jeruk Coklat Pistachio

Jajanan ini mirip seperti permen, dan terbuat dari jeruk yang dikeringkan atau dipanggang dengan suhu rendah selama berjam-jam. Biasanya irisan jeruk pistachio dicelupkan ke dalam cokelat agar rasanya lebih enak.

3. Truffle Coklat Vegan

Truffle coklat biasanya mengandung krim kental, namun versi vegan sering dibuat dengan campuran santan. Selain itu coklat yang digunakan adalah coklat hitam berkualitas tinggi atau mengandung 72 persen kakao.

4. Kue Buah

Kue buah adalah kudapan tradisional yang tidak boleh dilewatkan di hari Natal. Selain rasanya yang enak, kue buah juga sehat dan nyaman di dalam perut.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Kue Bayam Keju

Kue bayam dapat menjadi hidangan menyenangkan sekaligus menyehatkan. Ini biasanya terbuat dari bayam, keju ricotta, keju parut, bawang putih, garam, dan lada. Adonan kemudian dimasukkan cetakan dan dikukus selama 20 sampai 30 menit.

6. Puding Roti Buah

Puding roti buah dapat jadi kudapan usai makan makanan berat. Rasanya ringan, nyaman di perut, dan juga menyehatkan. Hidangan penutup ini terbuat dari roti tawar, buah-buahan seperti anggur, jeruk, stoberi, dan kiwi. Kemudian ditambahkan dengan telur, susu cair rendah lemak, krim, madu, dan garam secukupnya.

7. Kue Jahe

Kue jahe atau biasa dikenal gingerbread cookies merupakan salah satu jenis sajian khas perayaan Natal. Kue ini tersedia dalam berbagai bentuk, seperti bentuk pohon natal, bintang, hingga rumah-rumahan. Hidangan Natal ini memiliki berbagai manfaat kesehatan karena terbuat dari campuran jahe. Termasuk meredakan mual, melawan infeksi dan mengontrol kadar gula darah.

Pilihan editor: 8 Hidangan Natal yang Khas di Dunia: Dari Ayam KFC hingga Bulgogi

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pakar Sebut Perlunya Edukasi Diabetes agar Penanganan Lebih Mudah

8 jam lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Pakar Sebut Perlunya Edukasi Diabetes agar Penanganan Lebih Mudah

Pakar mengatakan pentingnya edukasi terkait diabetes sehingga mudah dalam penanganan. Berikut yang perlu diperhatikan.


Waktu Olahraga yang Pas untuk Turunkan Kadar Gula darah, Malam atau Pagi?

3 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga di rumah. Foto: Freepik.com/Tirachardz
Waktu Olahraga yang Pas untuk Turunkan Kadar Gula darah, Malam atau Pagi?

Studi tentang kaitan waktu olahraga dengan efektivitasnya didasarkan pada data yang dikumpulkan dari uji coba terkontrol secara acak.


Berapa Kadar Gula Darah yang Normal sesuai Usia? Ini Informasinya

10 hari lalu

Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Lalu, berapa kadar gula darah yang normal? Ini informasinya.  Foto: Canva
Berapa Kadar Gula Darah yang Normal sesuai Usia? Ini Informasinya

Gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Lalu, berapa kadar gula darah yang normal? Ini informasinya.


Saran buat Jemaah Haji dengan Diabetes dari Pakar Diet

35 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Saran buat Jemaah Haji dengan Diabetes dari Pakar Diet

Jemaah haji dengan diabetes diminta mengatur pola makan agar kadar gula darah stabil selama beribadah di Tanah Suci.


Tinggi Gula dan Asam, Siapa Saja yang Harus Menghindari Nanas?

46 hari lalu

Buah Nanas. Freepik.com/8photo
Tinggi Gula dan Asam, Siapa Saja yang Harus Menghindari Nanas?

Buah nanas memang kaya vitamin dan mineral. Tapi tak semua orang bisa leluasa memakan buah ini. Berikut yang sebaiknya menghindari.


Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

47 hari lalu

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.


Samsung Galaxy Watch 7 Dikabarkan Memiliki Sensor yang Bisa Memantau Gula Darah

49 hari lalu

Samsung Galaxy Watch6 dan Galaxy Watch6 Classic. Foto: Samsung
Samsung Galaxy Watch 7 Dikabarkan Memiliki Sensor yang Bisa Memantau Gula Darah

Sebuah laporan terbaru dari Korea Selatan mengungkapkan fitur sensor kesehatan penting yang dapat dimiliki Samsung Galaxy Watch 7.


12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

50 hari lalu

Ilustrasi ciri-ciri kolesterol tinggi pada wanita. Foto: Canva
12 Tips Bantu Cegah Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

Berikut 12 tips yang bantu mencegah kolesterol dan gula darah naik, termasuk pola makan dan kelola stres.


Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

52 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.


10 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Haus

55 hari lalu

Gejala diabetes pada anak di antaranya adalah sering haus dan sering pipis. Kenali gejala lainnya agar mendapatkan penanganan yang tepat. Foto: Canva
10 Gejala Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Sering Haus

Diabetes adalah salah satu penyakit mematikan. Ketahui beberapa gejala diabetes yang perlu diwaspadai. Mulai dari sering harus hingga kesemutan.