TEMPO.CO, Jakarta - Tinggal di kota besar seperti Jakarta memiliki beragam tantangan yang dapat mempengaruhi kesehatan mental. Kini semakin banyak masyarakat yang mulai menyadari pentingnya kesehatan mental. Plaza Indonesia memberikan wadah untuk masyarakat yang ingin mendapatkan pengalaman dan skils baru tentang kesehatan mental, fisik, dan emosional melalui Plaza Indonesia Wellness Festival atau PIWF 2024.

Di tahun ketiga ini PIWF mengusung tema, "Mind, Body, & Soul" yang menggabungkan 5 pilar wellness, yaitu mental, physical, emotional, social dan spiritual. Mental memiliki pola pikir yang sehat, physical mencapai tubuh yang sehat, emotional menilai diri sendiri yang sehat, dan social merujuk pada keadaan di mana semua individu merasa diterima dalam kehidupan sosial.

Sedangkan spiritual menemukan makna dan tujuan hidup dengan hubungan kita dengan diri sendiri dan kekuatan yang lebih besar iman atau nilai universal. Hubungan ini memberi kita arahan, rasa belonging, dan motivasi untuk menjalani hidup yang lebih bermakna dan meninggalkan dampak positif.

Deputy Chief Marketing Officer Plaza Indonesia, Zamri Mamat mengatakan PIWF 2024 menjadi salah satu acara tahunan. Dibandingkan tahun lalu, PIWF 2024 menghadirkan 60 kelas dengan berbagai aktivitas dan program menarik.

"Tahun ini ada 60 kelas dengan 52 praktisi dan berbagai kolaborasi, kami juga menghadirkan sesuatu yang baru seperti ba-zi dan sesi mom and kids," katanya saat jumpa pers, di Plaza Indonesia, Jakarta, Kamis 18 Juli 2024.

Zamri menanambahkan kesehatan yang optimal bisa dicapai melalui keseimbangan mind, body dan soul. Melalui PIFW ini diharapkan dapat memberikan pengalaman holistik dan menyenangkan serta berdampak dalam kehidupan sehari-hari.

Festival digelar selama 22 Juli hingga 31 Juli 2024 di Multifunction Hall, Go Work dan Ganara Art Space di Plaza Indonesia Jakarta. Ada beragam kelas yang dapat diikuti mulai dari kelas meditation, sound healing, emotional healing, manifesting, ba-zi, animal communicator, emotional healing dan emotional eating, yoga, pilates hingga mindfullness.

Setiap kelas dan jadwalnya tersedia melalui website wellnessfesstival.plazaindonesia.com dengan booking fee sebesar Rp 50.000 untuk 1 kelas dan Rp 100.000 untuk tiga kelas. "Bisa register di web dan ada commitment fee, ini penting karena banyak yang daftar tidak jadi datang sayang, karena kelasnya terbatas," tambahnya.

Salah satu kelas bisa diikuti adalah emotional eating yang akan dipandu oleh Nina Nikicio, emotional eating coach. Nina mengatakan dikelasnya nanti dia ingin mengajarkan bagaimana supaya tidak menjadi emotional eater yang parah sekali. "Selain emotional eating, aku juga ad akelas emotional healing, karena yang namanya emotional eater pengaruhnya sama emosi, jadi harus tahu bagaimana supaya berteman dengan emosi," katanya,

Pilihan editor: Mulai Gaungkan Wellness Tourism, Yogya Gelar Sederet Event Relaksasi Berbasis Budaya