Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tips Hindari Heatstroke saat Liburan Musim Panas di Eropa

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi liburan musim panas. Freepik.com/Master1305
Ilustrasi liburan musim panas. Freepik.com/Master1305
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Wisatawan memanfaatrkan liburan musim panas untuk menikmati cuaca cerah. Bahkan berjemur di siang hari untuk mendapatkan kulit kecokelatan. Tapi sebaiknya tetap hati-hati agar tidak mengalami heatstroke atau  kulit terbakar. 

Huw Owen, salah satu pendiri TravelLocal, platform pemesanan perjalanan, memberikan beberapa tips agar tetap aman berlibur di tengah terik matahari. Dia menyarankan untuk memulai aktivitas seperti mengunjungi destinasi wisata di pagu hari dan beristirahat di sore hari.

Jelajahi destinasi wisata malam hari

Menurut Huw, antara pukul 12 hingga 7 malam cuaca kadang terlalu panas untuk berada di luar ruangan, jadi sebaiknya istirahat dan berteduh. "Dalam hal mengambil tindakan pencegahan terhadap panas, yang terbaik adalah melakukan seperti yang dilakukan banyak orang Eropa dan mengatur ulang hari mereka," katanya. 

Sementara pagi atau sore hari, hingga dini hari, adalah saat yang paling sejuk. Ini waktu terbaik untuk berjalan-jalan dan menghindari panas. Meski tidur malam mungkin jadi lebih pendek, bisa menambah atau waktu tidur di siang hari. Setelah tidur siang, wisatawan dapat kembali keluar untuk menjelajahi destinasi wisata  setelah matahari terbenam.

Di destinasi Eropa dengan iklim yang lebih panas, sebagian besar atraksi wisata biasanya buka hingga sore hari. Sebagaian besar bar dan restoran biasanya baru buka sekitar jam 9 malam. Selain itu,  berjalan di luar malam pada malam hari akan lebih nyaman, wisatawan dapat melihat beberapa landmark lokal yang mungkin akan terlihat lebih indah di bawah sinar bulan.

Atraksi wisata dalam ruangan

Sedangkan untuk menghindari paparan sinar matahai, wisatawan dapat menghabiskan waktu mengunjungi atraksi dalam ruangan di siang hari. Seperti galeri seni dan museum, menikmati kuliner lokal di restoran, atau mengunjungi toko-toko kerajinan dan suvenir. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Ada kecenderungan untuk merasa seolah-olah Anda harus berada di luar saat sedang berlibur, tetapi selama gelombang panas, penting untuk menghabiskan beberapa jam sehari di dalam ruangan atau di tempat teduh," katanya seperti dilansir dari laman Express UK.

Asupan cairan

Huw Owen juga mengingatkan untuk menjaga asupan cairan. Usahakan minum air lebih banyak dari biasanya, sekitar tiga liter per hari. Bawa botol air untuk mengisi air, sebab neberapa negara di eropa seperti Roma dan Milan memiliki banyak titik air gratis yang tersebar di seluruh kota.  

Saat mencoba minuman lokal, wisatawan sebaiknya menghindari minumam alkohol terlalu banyak saat suhu sangat tinggi. "Alkohol langsung membuat Anda dehidrasi, yang bisa mengakibatkan sunstroke jika Anda minum air untuk mengganti cairan tubuh," ujarnya.

Pilihan editor: 5 Barang Bawaan Penting untuk Liburan Naik Kapal Pesiar

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Venesia Berencana Menaikkan Pajak Turis Harian Tahun 2025

10 jam lalu

Gondola di Kanal Venesia (Pixabay)
Venesia Berencana Menaikkan Pajak Turis Harian Tahun 2025

Venesia baru saja memberlakukan pajak wisatawan harian selama April-Juli 2024, dan berencana menaikkan besarannya tahun depan


5 Destinasi Wisata Hutan Pinus dari Bogor hingga Malang yang Patut Dikunjungi

2 hari lalu

Wisatawan berfoto di kawasan Hutan Pinus Mangunan, Kabupaten Bantul, Yogyakarta, pada Minggu, 16 Januari 2022. TEMPO | Pribadi Wicaksono
5 Destinasi Wisata Hutan Pinus dari Bogor hingga Malang yang Patut Dikunjungi

Destinasi hutan pinus terdapat di berbagai daerah di Indonesia, antara lain di Bogor hingga Malang. Termasuk Hutan Pinus Mangunan di Yogyakarta.


Tak Cuma buat Gaya, Ini Gunanya Kacamata Hitam dan Tips Memilihnya

2 hari lalu

Ilustrasi perempuan dan kacamata hitam. REUTERS/Tony Gentile
Tak Cuma buat Gaya, Ini Gunanya Kacamata Hitam dan Tips Memilihnya

Kacamata hitam berperan penting dalam melindungi mata dari bahaya sinar matahari yang terik, bukan hanya untuk bergaya.


Baru Pertama Kali Traveling ke Korea, Ini Hal yang Paling Penting Dilakukan

2 hari lalu

Istana Gyeongbokgung di Korea Selatan. Unsplash.com/Yeojin Yun
Baru Pertama Kali Traveling ke Korea, Ini Hal yang Paling Penting Dilakukan

Korea selalu memiliki daya tarik untuk dijelajahi, dari keragaman budaya, lokasi syuting drama Korea dan musik K-pop hingga festival


5 Tips Menghindari Bali Belly: Panduan Sehat Berwisata di Bali

3 hari lalu

Wisatawan mancanegara saat mengunjungi Ubud Food Festival di Taman Kuliner Ubud, Gianyar, Bali, Kamis, 30 Mei 2024 (ANTARA)
5 Tips Menghindari Bali Belly: Panduan Sehat Berwisata di Bali

Bali Belly sebetulnya adalah penyait biasa yang dapat dicegah dan mudah disembuhkan.


Gaet Wisatawan Indonesia, Hallyu Tourism Festival Perkenalkan Destinasi di Drakor

3 hari lalu

Direktur Korea Tourism Organization Jakarta Office, Kim Jisun, saat media gathering Hallyu Tourism Festival di Jakarta, Kamis, 11 Juli 2024. TEMPO/Yunia Pratiwi
Gaet Wisatawan Indonesia, Hallyu Tourism Festival Perkenalkan Destinasi di Drakor

Korea Tourism Organization gencar mempromosikan destinasi hallyu untuk menggaet wisatawan terutama dari Indonesia


AirAsia Travel Fair 2024 di Medan, Tebar Promo Diskon Tiket 20 Persen hingga Casback Rp 2 Juta

4 hari lalu

Pesawat A330-900 AirAsia X
AirAsia Travel Fair 2024 di Medan, Tebar Promo Diskon Tiket 20 Persen hingga Casback Rp 2 Juta

Maskapai penerbangan Indonesia AirAsia menggelar AirAsia Travel Fair (AATF) 2024 Medan pada 12-14 Juli 2024 di Centre Point Medan, Sumatera Utara.


Libur Sekolah Mau Habis, Simak Rekomendasi 10 Destinasi Wisata Jawa Barat Selatan

5 hari lalu

Pengunjung menikmati air terjun di kawasan wisata alam Geopark Ciletuh Curug Awang, Ciemas, Kabupaten Sukabumi, Jawa Barat, Ahad, 9 Desember 2018. Curug Awang yang memiliki tinggi 40 meter dan lebar 60 meter serta menawarkan suasana pemandangan air terjun yang masih alami tersebut menjadi alternatif wisata liburan di akhir pekan bersama keluarga. ANTARA/Nurul Ramadhan
Libur Sekolah Mau Habis, Simak Rekomendasi 10 Destinasi Wisata Jawa Barat Selatan

Libur sekolah mau habis, berikut rekomendasi wisata alam Jawa Barat selatan yang gampang dijangkau.


Menikmati 3 Nusa di Bali : Nusa Penida, Nusa Lembongan dan Nusa Ceningan Surga Kecil Para Pelancong

5 hari lalu

Dermaga Nusa Lembongan di Jungut batu yang tak pernah sepi dari turis. Tempo/ Charisma Adristy
Menikmati 3 Nusa di Bali : Nusa Penida, Nusa Lembongan dan Nusa Ceningan Surga Kecil Para Pelancong

Jika di Bali, mungkin Anda perlu menyeberang ke pulau-pulau kecil di Bali seperti Nusa Penida, Nusa Lembongan, dan Nusa Ceningan.


Warga Barcelona Protes Overtourism, Semprot Wisatawan dengan Pistol Air

6 hari lalu

Para pengunjuk rasa menembakkan air dari pistol air ke arah wisatawan saat protes terhadap pariwisata massal di Barcelona, Spanyol, 6 Juli 2024. Ibu kota Catalan menerima lebih dari 12 juta wisatawan pada tahun 2023 dan diperkirakan akan lebih banyak lagi pada tahun 2024. REUTERS/Bruna Casas
Warga Barcelona Protes Overtourism, Semprot Wisatawan dengan Pistol Air

Mereka mengatakan pariwisata telah membuat biaya hidup warga Barcelona jadi lebih tinggi.