TEMPO.CO, Jakarta - Selama penerbangan jarak jauh, bisa dimanfaatkan dengan tidur di pesawat. Saat tiba di destinasi liburan tubuh akan lebih segar dan siap berpetualang. Namun agar bisa nyaman tidur di pesawat pastikan untuk menemukan posisi kursi terbaik.
Bagi wisatawan yang melakukan perjalanan dengan kelas ekonomi, tentu berbeda dengan kelas bisnis atau kelas satu. Terutama kursinya kursi ke kelas ekonomi tidak dapat direbahkan sepenuhnya seperti di kelas bisnis atau kelas satu.
Kursi yang tepat
Meski begitu, wisatawan tetap dapat tidur nyenyak. Menurut pakar tidur Anush Pervez dari Sleepseeker, tidur berkualitas di pesawat tentu tak mudah. Dengan ruangan yang sempit, bising dan kursi pesawat yang tidak nyaman tidur menjadi tantangan tersendiri.
Tapi di kelas ekonomi pun wisatawan tetap dapat tidur nyaman dengan memilih tempat duduk tertentu. Jika memungkikan pilih tempat duduk yang jauh dari area yang banyak dilalui penumpang dan awak kabin.
"Seperti toilet atau dapur untuk mengurangi gangguan, dan pilihlan tempat duduk dekat jendela," katanya seperti dilansir dari laman Express UK Dengan memilih kursi dengan jendela, dapat menyandarkan kepala saat tidur.
Beberapa maskapai penerbangan akan meminta tarif lebih jika memilih kursi khusus saat memesan tiket. Namun untuk penerbangan jarak jauh wisatawan dapat memilih kursi setelah check-in online dibuka tanpa biaya tambahan.
Asesori untuk membantu tidur di pesawat
Tips lainnya Anush merekomendasikan untuk menggunakan beberapa asesori mengurangi kebisingan di sekitar. Misalnya masker mata, headphone atau penutup telinga.
"Pesawat terbang bisa menjadi tempat yang bising. Belilah headphone atau penutup telinga peredam bising yang bagus untuk menghalangi kebisingan sekitar di pesawat, seperti suara mesin dan obrolan," katanya.
Dengan begitu suasana di sekitar kursi pesawat jauh lebih tenang dan kondusif untuk tidur. Sedangkan masker mata dapat menghalangi cahaya dapat membantu menghindari gangguan apa pun dan menciptakan lingkungan gelap untuk meningkatkan kualitas tidur.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menggunakan masker mata. Seperti menjaga kebersihan untuk mencegah infeksi, hindari masker mata yang terlalu ketat dan bahan yang kasar.
Dari beberapa tips tidur di pesawat selama penerbangan jarak jauh yang dipaparkan pakar tidur Anush Perves, dia mengingatkan preferensi tidur setiap orang berbeda-beda Jadi cobalah beberapa strategi berbeda untuk paling cocok dengan diri sendiiri.
Pilihan editor: 5 Cara agar Bisa Tidur Nyenyak di Pesawat
