Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tips Tidur Nyaman di Pesawat Terbang

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi penumpang pesawat terbang kelas ekonomi. Freepik.com/DC Studios
Ilustrasi penumpang pesawat terbang kelas ekonomi. Freepik.com/DC Studios
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa penumpang memanfaatkan waktu penerbangan untuk tidur di pesawat terbang. Pendiri merek kasur dan bantal Levitex, membagikan tips untuk membantu penumpang bisa tidur nyaman dalam perjalanan pesawat. 

"Betapa sulitnya untuk tidur dengan nyaman di pesawat, terutama untuk jarak jauh, jadi inilah beberapa tispsnya," katanya dalam video yang diunggah di TikTok Levitex.

Dalam video berjudul Comfy in Economy? It's not impossible, James duduk di kursi untuk mendemonstrasikan cara terbaik untuk menutup mata saat berada di dalam pesawat terbang. 

1. Menyandarkan kursi 

Tips ini cukup kontroversial sehingga memicu perdebatan di komentar video. "Pastikan menyandarkan kursi karena akan mendistribusikan berat badan secara lebih merata, tekanan yang turun ke bokong akan lebih sedikit," katanya. 

Beberapa pengguna menyebutnya tidak sopan kepada penumpang di belakang. Tapi ada juga yang mengatakan merebahkan kursi pesawat sangat diperlukan terutama untuk penerbangan jarak jauh, misalnya dari Australia ke London.

Salah satu pengguna menyarankan untuk penerbangan jarak jauh kursi direbahkan setelah layanan makan selesai. Lalu kursi ditegakkan kembali saat layanan makan berikutnya.

2. Menggunakan penyagga leher 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tips selanjutnya adalah menggunakan penopang leher. Tapi bukan dengan bantal penopang leher atau memori foam. Dia menyarankan untuk menggunakan jaket.  "Anda bisa menggunakan jumper lama Anda, tempelkan di leher Anda dan gunakan karet gelang lama atau jepit rambut untuk mengikat kedua sisi jaket. Ketika tidur  kepala Anda tidak akan tertunduk dan Anda akan mendapatkan dukungan dari jumper," jelasnya.

3. Menyangga punggung 

James menjelaskan saat tidur punggung menyentuh kasur dengan kuat. Saat di pesawat terbang ada celah yang besar antara punggung dan kuris. Dia menyarankan untuk menempelkan gulungan kayu atau bantal di celah itu. Dengan dukungan di area punggung dapat membuat tidur lebih nyaman.

Terakhir James mengingatkan agar tidak pernah tidur di pesawat dengan mencondongkan tubuh ke depan meja nampan. Lalu melipat tangan dan menyandarkan kepala di atas tangan. "Tolong jangan lakukan ini" katanya. 

Pilihan editor: Penumpang Pesawat di India Terjebak di Toilet selama Penerbangan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tips Menghindari Kursi Pesawat Tanpa Jendela Menurut Pakar Penerbangan

5 jam lalu

Ilustrasi kursi pesawat. Unsplash.com/Markus Winkler
Tips Menghindari Kursi Pesawat Tanpa Jendela Menurut Pakar Penerbangan

Ada cara untuk menghindari kursi pesawat tanpa jendela, namun tidak mudah.


Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

7 hari lalu

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.


5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

7 hari lalu

Ilustrasi perempuan tidur. Foto: Freepik.com
5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

Berikut beberapa teknik pernapasan yang dapat Anda praktikkan untuk memeprmudah tidur pada malam hari


5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

11 hari lalu

Ilustrasi wanita alami kepala pusing saat bangun tidur. Foto: Freepik.com/Jcomp
5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.


Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.


8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

12 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang kelas ekonomi. Freepik.com/DC Studios
8 Cara Mencegah Jet Lag ala Pramugari setelah Penerbangan Jarak Jauh

Pramugari dan pakar perjalanan berbagi cara mencegah jet lag setelah penerbangan jarak jauh, dari mengatur waktu sampai jalan-jalan sore hari.


4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

12 hari lalu

Ilustrasi tidur siang. Pexels/Meruyert Gonullu
4 Tipe Tidur dan Pengaruhnya pada Kesehatan, Anda Masuk yang Mana?

Penelitian selama 10 tahun menemukan empat tipe tidur pada lebih dari 3.000 orang. Apa saja dan pengaruhnya pada kesehatan?


Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

14 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Pilihan Makanan Pengaruhi Kualitas Tidur, Simak Saran Pakar

Pilihan makanan adalah pertimbangan penting untuk memastikan kualitas tidur yang baik. ada yang bisa membantu tidur sementara lain merusaknya.


Alasan Mengapa Kebanyakan Pesawat Berwarna Putih

15 hari lalu

Ilustrasi pesawat parkir di bandara. REUTERS
Alasan Mengapa Kebanyakan Pesawat Berwarna Putih

Awalnya, pesawat tidak dicat, hanya menampilkan bodi aluminium yang dipoles. Namun, tren berubah sejak 1970-an.


Alasan Kursi Pesawat yang Bisa Direbahkan Mulai Ditinggalkan

17 hari lalu

Ilustrasi Kursi Pesawat atau bangku pesawat (Pixabay)
Alasan Kursi Pesawat yang Bisa Direbahkan Mulai Ditinggalkan

Selama ini perbedatan tentang merebahkan kursi pesawat memang sedikit meresahkan. Maskapai penerbangan mulai mengganti kursi yang lebih ringan