Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jangan Pilih Kursi di Barisan Ini jika Ingin Tidur Nyenyak di Pesawat

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi Kursi Pesawat atau bangku pesawat (Pixabay)
Ilustrasi Kursi Pesawat atau bangku pesawat (Pixabay)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pesawat memang bukan tempat ideal untuk tidur. Tapi perjalanan yang panjang dan kelelahan sering kali membuat penumpang harus tidur. Hanya saja, tidur selama penerbangan tidak mudah, apalagi jika dapat ruang kaki yang sempit dan suara anak yang menangis. 

Namun, mengikuti trik sederhana dapat membantu penumpang tertidur. Martin Seeley, CEO dan pakar tidur di MattressNextDay, mengatakan, salah satu tips untuk bisa tidur adalah memilih tempat duduk yang tepat. Ada beberapa barisan kursi yang menurut dia harus dihindari karena kebisingan dan lalu lalang orang. 

“Pertama, Anda harus menghindari toilet karena di situlah orang cenderung ngobrol. Sebaliknya, sebaiknya memilih tempat duduk di baris yang sama dengan sayap," kata dia, seperti dilansir dari Express.co.uk. 

Barisan kursi yang disarankan

Dia menambahkan, ini bukan hanya kemungkinan menjadi area yang paling sepi, namun karena sayap biasanya menjadi tempat pintu keluar darurat sehingga akan memiliki ruang untuk kaki yang lebih luas. 

“Namun, jika Anda melakukan penerbangan jarak jauh, pastikan untuk memesan bagian depan pesawat karena makanan akan disajikan terlebih dahulu dan kemungkinan besar akan turun terlebih dahulu, itulah sebabnya pramugari merekomendasikan kursi tersebut bagi orang yang ingin tidur. ”

Penumpang yang duduk di bagian depan pesawat juga akan lebih mudah tidur karena tidak akan diganggu oleh petugas yang menyajikan makanan kepada penumpang lain.

Rishi Kapoor, pendiri dan CEO Nanak Flight, sebuah agen perjalanan yang berbasis di Ontario, Kanada, mengatakan bahwa sebaiknya memilih tempat duduk di bagian tengah pesawat. “Terlalu jauh ke belakang Anda mungkin akan terganggu oleh semua lalu lintas pejalan kaki yang menuju ke kamar kecil atau suara siram. Terlalu jauh di depan dan Anda akan mendengar pramugari bolak-balik pergi ke dapur (tergantung pada pesawatnya, dapur mungkin ada di belakang) atau berpindah antara kelas satu dan ekonomi," kata dia. 

Kursi dekat jendela, secara umum, adalah pilihan yang tepat untuk tidur sambil duduk di kelas ekonomi, meskipun tempat duduk bisnis atau kelas satu akan memungkinkan akomodasi tidur yang lebih baik, tentu saja.

Minum air putih 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain itu, dia menyarankan untuk minum air putih selama di pesawat karena udara di kabin terkenal kering. "Hal ini dapat membuat Anda lebih sulit tertidur, oleh karena itu, minum air sebelum dan selama penerbangan tidak hanya akan meringankan masalah ini tetapi juga memudahkan Anda untuk tertidur.”

Jika melakukan penerbangan jarak jauh, dia menyarankan untuk menyesuaikan dengan zona waktu baru sekitar dua hingga tiga hari sebelum terbang untuk mengatur rutinitas tidur baru. 

Menyesuaikan waktu jam tangan juga akan membantu penumpang beradaptasi dengan zona waktu baru dan menghindari jet lag.

“Karena ada lebih banyak cahaya, kita tidak memproduksi banyak melatonin yang merupakan hormon yang membantu Anda tidur. Namun, dengan mengganti jam tangan segera setelah naik pesawat, Anda dapat tidur dan bertindak sesuai zona waktu tersebut," kata dia.

EXPRESS.CO.UK | INSIDER 

Pilihan Editor:  Tempat Duduk Terbaik Jika Ingin Tidur di Pesawat Menurut Pramugari

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Trik Mensiasati Aturan Batasan Cairan saat Bepergian dengan Pesawat

2 hari lalu

Ilustrasi koper. Freepik.com
Trik Mensiasati Aturan Batasan Cairan saat Bepergian dengan Pesawat

Supaya tidak menghabiskan uang untuk mengemas cairan ada beberapa trik yang dapat dilakukan sebelum naik pesawat


Menhub Budi Karya: 1 Agustus 2024 Bandara IKN Bisa Didarati Pesawat Narrow Body

2 hari lalu

Menhub Budi Karya Sumadi (tengah) saat meninjau progres pembangunan Bandara IKN di Kabupaten Penajam Paser Utara, Kalimantan Timur, Rabu 24 Jamlnuari 2024 .ANTARA/HO-BKIP Kemenhub
Menhub Budi Karya: 1 Agustus 2024 Bandara IKN Bisa Didarati Pesawat Narrow Body

Menteri Perhubungan (Menhub) Budi Karya Sumadi optimistis pada 1 Agustus Bandara Naratetama IKN bisa didarati pesawat berbadan kecil atau ramping.


Turbulensi Bikin Takut Naik Pesawat Terbang Simak Tips dari Pramugari

2 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Turbulensi Bikin Takut Naik Pesawat Terbang Simak Tips dari Pramugari

Seorang pramugari memberikan tips untuk penumpang yang takut naik pesawat terbang termasuk memilih kursi yang harus harus dhindari.


Cara Tidur Sehat yang Perlu Diajarkan pada Anak

3 hari lalu

Ilustrasi bayi tidur. Foto: Freepik.com/user18526052
Cara Tidur Sehat yang Perlu Diajarkan pada Anak

Dokter menjelaskan cara tidur yang sehat perlu diajarkan pada anak sejak dini untuk meningkatkan kualitas hidup.


Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

3 hari lalu

Ilustrasi nonton di pesawat/Emirates
Pramugari Ingatkan Penumpang untuk Makan Sebelum Naik Pesawat, Kenapa?

Seorang penumpang mengalami sakit lalu dinyatakan tidak layak terbang, dia mengaku tidak makan apa pun sebelum naik pesawat.


Tips Tetap Nyaman Naik Penerbangan Malam Hari saat Traveling

3 hari lalu

Ilustrasi pemakaian penutup mata di pesawat. Shutterstock
Tips Tetap Nyaman Naik Penerbangan Malam Hari saat Traveling

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat penumpang lebih nyaman saat harus ikut penerbangan antara malam sampai pagi hari.


Tips Supaya Bagasi Keluar Pertama dari Pesawat saat Tiba di Tujuan

3 hari lalu

Ilustrasi conveyor belt koper. Dok. Freepik
Tips Supaya Bagasi Keluar Pertama dari Pesawat saat Tiba di Tujuan

Jika tak ingin lama menunggu bagasi saat tiba di tujuan, ikuti tips ini agar koper bisa keluar lebih cepat.


Hari Kedua Gangguan Server PDN Kominfo, Penumpang di Bandara Soekarno-Hatta: Antrean Cek Imigrasi Lumayan Panjang

3 hari lalu

Server imigrasi mengalami gangguan termasuk di Bandara Soekarno-Hatta, Kamis, 20 Juni 2024. Foto Istimewa
Hari Kedua Gangguan Server PDN Kominfo, Penumpang di Bandara Soekarno-Hatta: Antrean Cek Imigrasi Lumayan Panjang

Karena sistem masih gangguan, layanan perlintasan Imigrasi Soekarno-Hatta masih dilakukan secara manual.


Terpopuler: Sri Mulyani Berpesan ke Prabowo Hati-hati Jaga APBN, Penumpang di Bandara Soekarno-Hatta Menumpuk Akibat Gangguan Server

3 hari lalu

Prabowo dan Sri Mulyani. Instagram
Terpopuler: Sri Mulyani Berpesan ke Prabowo Hati-hati Jaga APBN, Penumpang di Bandara Soekarno-Hatta Menumpuk Akibat Gangguan Server

Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati mengingatkan pemerintah Presiden terpilih Prabowo Subianto untuk menjaga APBN saat membentuk program-program.


Imigrasi Upayakan Pemulihan Layanan Secepatnya Pascagangguan Pusat Data Nasional

4 hari lalu

Direktur Jenderal Imigrasi Kemenkumham Silmy Karim (kiri) membantu calon penumpang pesawat untuk menggunakan pintu otomatis (autogate) pemeriksaan imigrasi di Terminal 3 Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Rabu, 3 Januari 2024. Direktorat Jenderal Imigrasi Bandara Soekarno Hatta meresmikan 68 autogate baru di Terminal 3, dan 10 autogate baru di Terminal 2 untuk mempermudah dan memperketat layanan pemeriksaan imigrasi bagi penumpang. ANTARA FOTO/Sulthony Hasanuddi
Imigrasi Upayakan Pemulihan Layanan Secepatnya Pascagangguan Pusat Data Nasional

Dirjen Imigrasi Kementerian Hukum dan HAM RI Silmy Karim mengatakan Imigrasi berupaya memulihkan layanan sesegera mungkin akibat gangguan sistem PDN.