Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

9 Tips Aman Liburan ke Eropa selama Gelombang Panas Melanda

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Seorang turis mendinginkan diri di air mancur di tengah gelombang panas di Las Ramblas di Barcelona, sementara Eropa dalam siaga merah karena gelombang panas membawa peringatan kesehatan, Spanyol 19 Juli 2023. REUTERS/Bruna Casas
Seorang turis mendinginkan diri di air mancur di tengah gelombang panas di Las Ramblas di Barcelona, sementara Eropa dalam siaga merah karena gelombang panas membawa peringatan kesehatan, Spanyol 19 Juli 2023. REUTERS/Bruna Casas
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Gelombang panas melanda Eropa. Beberapa tujuan wisata populer seperti Italia, Spanyol, Korasia, dan Yunani yang mengalami suhu udara lebih dari 40 derajat Celcius terkena dampaknya. Amerika Serikat juga sama. Perbatasan California dan Nevada disebut tempat terpanas di muka bumi dengan suhu mencapai 53 derajat Celcius menurut National Weather Service.

Cina juga mencatat suhu tertingginya pada Minggu, karena cuaca ekstrem menyebabkan panas melonjak hingga hampir 52 derajat C di provinsi Xinjiang barat laut.

Banyak wisatawan yang ragu untuk melanjutkan liburan mereka ke sana. Ahli meteorologi digital senior weather.com Jon Erdman mengatakan tidak akan mengunjungi beberapa tempat di Eropa selama situasi ini. 

"Saya suka perjalanan Eropa, tetapi saya tidak akan pernah bepergian ke daerah dekat Laut Mediterania pada bulan Juli atau Agustus," kata dia, dilansir dati weather.com.

Tapi jika ada wisatawan yang memutuskan untuk tetap bepergian selama gelombang panas di Eropa dan beberapa tempat lain, berikut adalah beberapa tips untuk membantu tetap aman.

1. Beli Asuransi Perjalanan

Asuransi perjalanan dapat menghemat uang selama keadaan darurat. Saat bepergian dalam cuaca ekstrem, ada kemungkinan harus ke rumah sakit karena masalah kesehatan sehigga harus berada di sana lebih lama dari jadwal. Jika harus ulang penerbangan dapat dikenakan biaya kepada penumpang. Asuransi dapat membantu pelancong menghindari biaya tersebut.

2. Bawa Botol Minum Isi Ulang

Beberapa negara Eropa seperti Spanyol dan Prancis telah melarang plastik sekali pakai untuk membantu mengurangi limbah plastik. Ini bisa berarti bahwa tidak mudah membeli air minum kemasan sekali pakai. Jadi pastikan membawa botol air yang dapat digunakan kembali untuk diisi selama perjalanan untuk memastikan tetap terhidrasi.

Menurut Palang Merah, rata-rata orang perlu minum 2,8 liter air setiap hari. Pastikan terhidrasi sebelum, selama, dan setelah beraktivitas di musim panas, serta sepanjang hari.

3. Hindari Keluar Ruangan pada Siang dan Sore Hari

Otoritas Italia menyarankan orang untuk menghindari sinar matahari langsung antara pukul 11.00 dan 18.00. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk menikmati makanan yang lambat dan enak seperti yang dilakukan penduduk setempat. Luangkan waktu di dalam ruangan, seperti restoran dan museum selama tengah hari untuk menghindari panas di luar.

Tapi di dalam ruangan pun belum tentu suhu udara lebih dingin. “Penggunaan AC secara bertahap meningkat di Eropa, jangan menganggap setiap restoran dan hotel akan memiliki AC seperti yang ada di AS,” jelas Erdman. 

4. Jangan Lupa Tabir Surya

Matahari terik, terutama pada siang hari. Pastikan untuk mengoleskan tabir surya sebelum bertualang di luar ruangan. Johns Hopkins Medicine merekomendasikan penggunaan tabir surya dengan SPF 60 atau lebih tinggi saat menghabiskan waktu di luar dan mengoleskannya kembali setiap 2 jam jika berenang atau berkeringat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Bepergian di Malam Hari

Saat matahari terbenam dan suhu sedikit mendingin, wisatawan dapat melihat-lihat dengan lebih aman. Malam hari adalah waktu yang tepat untuk melihat pemandangan, dan bahkan dapat mencari lokasi yang indah untuk menyaksikan matahari terbenam.

6. Beberapa Tempat Wisata Mungkin Tutup

Beberapa atraksi populer mungkin ditutup selama gelombang panas untuk menjaga keamanan wisatawan. Otoritas Yunani telah menutup Acropolis di Athena karena panas tengah hari selama gelombang panas baru-baru ini. Beberapa wisatawan mengalami pingsan di lokasi karena panas. 

7. Hindari Aktivitas Berat

Kegiatan seperti mendaki, memanjat, berlari, atau jalan menanjak yang berat harus dihindari, terutama pada saat hari terpanas. Luangkan waktu lebih lama jika harus berjalan di luar ruangan, dan berikan diri banyak waktu untuk pergi ke transportasi umum atau aktivitas yang dipesan berikutnya agar tidak terburu-buru untuk tiba tepat waktu.

8. Cari Ruangan Hijau

Jika tetap ingin berada di luar ruangan, dan tidak terlalu panas, carilah taman lokal.

“Ruang hijau cenderung beberapa derajat lebih dingin daripada inti dengan kepadatan tinggi dan merupakan beberapa bagian terbaik dari kota-kota Eropa,” kata Erdman. “Bawa saja banyak air, cari tempat berteduh, dan nikmati hari musim panas seperti yang dilakukan penduduk setempat.”

9. Hindari Alkohol dan Minuman Manis

Alkohol dapat memperburuk dehidrasi, dan minuman manis tidak menghidrasi sebaik air. Saat haus, pilihlah air putih untuk menggantikan hidrasi yang hilang.

Jika banyak berkeringat selama gelombang panas, minumlah air dengan camilan atau minuman olahraga untuk menggantikan garam atau mineral yang hilang.

WEATHER | CNN

Pilihan Editor: Gelombang Panas di Eropa, Banyak Turis Ubah Rencana Perjalanan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kembali Setelah 20 Tahun, Kunjungan Cindy Crawford ke Bali Bisa Jadi Inspirasi Liburan

14 jam lalu

Cindy Crawford membagikan beberapa foto saat liburan di Bali. Instagram.com/@cindycrawford
Kembali Setelah 20 Tahun, Kunjungan Cindy Crawford ke Bali Bisa Jadi Inspirasi Liburan

Model Cindy Crawford membagikan momen-momen ketika berlibur di Bali bersama sang suami


6 Daya Tarik Ibiza Selain Pesta dan Hiburan Malam

15 jam lalu

Ibiza, Spanyol. Unsplash.com/Bach Ngunyen
6 Daya Tarik Ibiza Selain Pesta dan Hiburan Malam

Ibiza menyimpan banyak daya tarik untuk wisatawan yang berlibur ke Spanyol


Penerbangan SpiceJet Berjalan Tanpa AC di Tengah Gelombang Panas, Penumpang Gerah

16 jam lalu

Ilustrasi pesawat (Pixabay)
Penerbangan SpiceJet Berjalan Tanpa AC di Tengah Gelombang Panas, Penumpang Gerah

Penerbangan Spicejet SG 476 berlangsung lebih dari satu jam di tengah gelombang panas. Penumpang kipas-kipas.


48 Pantai di Spanyol Tercemar Limbah Termasuk Ibiza dan Canary

18 jam lalu

Ibiza, Spanyol (Pixabay)
48 Pantai di Spanyol Tercemar Limbah Termasuk Ibiza dan Canary

Menurut aktivis Ecologists in Action sebanyak 48 pantai di Spanyol tercemar limbah, sampah hingga kotoran manusia


Menlu Yunani: Eropa Wajib Tampung Anak-anak Gaza Terdampak Serangan Israel

18 jam lalu

Seorang anak Palestina menarik wadah air, di tengah konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan Hamas, di selatan Kota Gaza, di Jalur Gaza, 3 Juni 2024. REUTERS/Mohammed Salem
Menlu Yunani: Eropa Wajib Tampung Anak-anak Gaza Terdampak Serangan Israel

Eropa mempunyai kewajiban untuk menampung anak-anak Palestina yang terluka dan trauma akibat serangan Israel di Gaza, kata Menlu Yunani


Sandiaga Sebut Bebas Visa untuk Tarik Minat Wisatawan Mancanegara: Indonesia Sejak Pandemi Belum Berubah

19 jam lalu

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sandiaga Uno mengunjungi sentra Tenun dalam Festival Rimpu Mantika Sabtu 27 Apri 2024.
Sandiaga Sebut Bebas Visa untuk Tarik Minat Wisatawan Mancanegara: Indonesia Sejak Pandemi Belum Berubah

Menparekraf Sandiaga Uno mengatakan yang paling mudah dilakukan pemerintah dalam menarik wisatawan mancanegara adalah tanpa menggunakan visa.


Angka Kematian Jamaah Haji 2024 Sebanyak 550 Orang, dari Indonesia 144

1 hari lalu

Jemaah haji Indonesia menunggu bus untuk kembali ke hotel di Mina, Mekah, Arab Saudi, Selasa, 18 Juni 2024. Jemaah Indonesia yang mengambil nafar awal mulai didorong dari Mina menuju hotel di Mekah hingga sebelum matahari terbenam pada 12 Zulhijah atau 18 Juni 2024, sementara yang mengambil nafar tsani akan meninggalkan Mina pada 13 Zulhijah atau 19 Juni 2024. ANTARA FOTO/Sigid Kurniawan
Angka Kematian Jamaah Haji 2024 Sebanyak 550 Orang, dari Indonesia 144

Angka Kematian Jamaah Haji 2024 setidaknya tercatat 550 jamaah haji. Mereka meninggal saat melaksanakan rukun Islam kelima tersebut.


Ragunan Masih jadi Salah Satu Pilihan Keluarga untuk Liburan Iduladha 2024

1 hari lalu

Pengunjung duduk beralaskan tikar saat berwisata di Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta, Selasa, 18 Juni 2024. Warga memanfaatkan libur cuti bersama Idul Adha 1445 H dengan berkunjung ke Taman Margasatwa Ragunan untuk melihat koleksi satwa sambil bertamasya. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A
Ragunan Masih jadi Salah Satu Pilihan Keluarga untuk Liburan Iduladha 2024

Kebun Binatang Ragunan, Jakarta Selatan, masih menjadi destinasi pilihan bagi warga Jakarta dan sekitarnya yang ingin menghabiskan liburan Iduladha.


Turis Indonesia Senang Belanja saat Liburan ke Luar Negeri, Pengeluarannya Terbesar Keempat di Asia

1 hari lalu

Ilustrasi turis atau wisatawan di bandara. (Pexel)
Turis Indonesia Senang Belanja saat Liburan ke Luar Negeri, Pengeluarannya Terbesar Keempat di Asia

Di Asia, wisatawan dengan belanja tertinggi adalah orang Korea Selatan, Singapura, Taiwan, dan keempat turis Indonesia.


Terpopuler: Rupiah Terpuruk Bos Apindo Sebut Cost of Doing Business Makin Mahal, Basuki Hadimuljono Sebut Rumah Menteri di IKN Bisa Digunakan saat 17 Agustus

2 hari lalu

Ketua Umum Asosiasi Pengusaha Indonesia atau Apindo, Shinta Kamdani saat ditemui di Kantor Apindo, Jakarta, Rabu, 8 Mei 2024. Tempo/Aisyah Amira Wakang.
Terpopuler: Rupiah Terpuruk Bos Apindo Sebut Cost of Doing Business Makin Mahal, Basuki Hadimuljono Sebut Rumah Menteri di IKN Bisa Digunakan saat 17 Agustus

Pelemahan mata uang rupiah terhadap dolar Amerika Serikat (dolar AS) membuat para pengusaha resah.