3 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penumpang Pesawat

Reporter

Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Saat bepergian menggunakan pesawat, penumpang akan selalu bertemu dengan pramugari yang siap melayani kebutuhan selama penerbangan. Mereka adalah orang yang mengerti kebutuhan penumpang saat penerbangan, termasuk mengupayakan keselamatan penumpang dalam keadaan darurat.

Dengan kata lain, mereka tahu satu atau dua hal tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan di pesawat. Itu termasuk apa yang tidak boleh penumpang makan atau minum saat terbang.

Berikut adalah tiga hal yang dikatakan pramugari yang harus dihindari pada penerbangan:

Air keran

 “Saya tidak pernah minum air keran,” kata Sue Fogwell, yang telah terbang selama 22 tahun. “Kopi dan teh dibuat dengan air ledeng, yang berasal dari tangki air pesawat.”

Sebaliknya, Fogwell menyarankan, "Jika Anda ingin kopi, belilah di terminal, jika Anda membutuhkan tambahan kafein, mintalah Coke atau Pepsi."

Tangki air di pesawat sangat kotor. Sampel EPA tahun 2004 dari 158 pesawat menemukan bahwa 13 persen mengandung coliform dan dua memiliki tingkat E. coli yang berbahaya.

Makanan mengandung gas

Tekanan udara berubah saat terbang dan itu bagus karena membantu pernafasan dengan nyaman di ketinggian 30.000 kaki. Tapi itu juga bisa menyebabkan perut sedikit tidak nyaman.

Itu sebabnya, Josephine Remo, mantan anggota kru yang terbang selama tujuh tahun, menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gas. “Di pesawat, (perubahan) tekanan udara bisa mengacaukan perut Anda. Ini terutama berlaku jika Anda melakukan perjalanan beberapa kali dalam seminggu, di mana Anda dapat mulai merasakan perbedaan yang besar,” ujar Remo. “Untuk itu, saya selalu menghindari makan makanan yang membuat perut saya kembung dan semakin membesar.

Makanan tersebut antara lain bawang, kangkung, kacang-kacangan, daging merah, lentil, gluten dan brokoli. Di luar makanan, Remo menambahkan, sebaiknya hindari minuman berkarbonasi yang juga bisa menyebabkan sakit perut di udara.

Makanan mengandung natrium/garam

Makanan yang mengandung natrium atau garam yang tinggi sebaiknya dihindari penumpang. Fogwell mengutip Vital Record, situs web kesehatan Texas A&M, bahwa menelan terlalu banyak garam dapat menyebabkan kembung dan dehidrasi lebih lanjut. “Ketika terlalu banyak natrium membuat tubuh dan ginjal rusak, tubuh menjadi dehidrasi. Selama periode ini, tubuh akan menarik air dari sel-sel Anda,” jelas situs tersebut.

Untungnya, yang perlu dilakukan untuk mengatasinya adalah minum lebih banyak air. "Minum lebih banyak air akan membantu menetralkan natrium dan merehidrasi sel-sel di seluruh tubuh Anda," tambah situs web itu.

Itu tadi sejumlah makanan dan minuman yamg sebaiknya dihindari saat naik pesawat.

TRAVEL AND LEISURE

Baca juga: Alasan Penting Mengapa Penumpang Pesawat Sebaiknya Usahakan Boarding Pertama

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.




Berita Selanjutnya





Terpopuler: MT Kristin Pengangkut BBM Pertamina Terbakar, BI Buka Kas Keliling di Pasar dan Masjid

1 hari lalu

Kapal tanker MT Kristin terbakar di perairan Pantai Ampenan, Mataram, NTB, Ahad, 26 Maret 2023. Kapal tanker yang mengangkut BBM tersebut terbakar di tengah laut tidak jauh dari Terminal BBM Ampenan sekitar pukul 15.00 Wita dan mengakibatkan tiga anak buah kapal meninggal dan sisanya berhasil dievakuasi. ANTARA/Ahmad Subaidi
Terpopuler: MT Kristin Pengangkut BBM Pertamina Terbakar, BI Buka Kas Keliling di Pasar dan Masjid

Berita bisnis terpopuler: Kapal MT Kristin terbakar ketika membawa BBM Pertamina, Bank Indonesia buka kas keliling di pasar dan masjid.


Garuda Indonesia Buka Rute Penerbangan Singapura - Surabaya

1 hari lalu

Pesawat Garuda Indonesia di Terminal 3 Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Banten, 28 Februari 2020. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Garuda Indonesia Buka Rute Penerbangan Singapura - Surabaya

Maskapai penerbangan nasional Garuda Indonesia melayani rute penerbangan internasional Singapura - Surabaya (PP) mulai hari ini, Minggu, 26 Maret 2023.


Anak Susah Makan, Coba Ubah Jadwalnya Setiap 3 Jam

1 hari lalu

Ilustrasi anak tidak mau makan. shutterstock.com
Anak Susah Makan, Coba Ubah Jadwalnya Setiap 3 Jam

Dokter mengatakan orang tua bisa mencoba metode small frequent feeding untuk mengatasi balita yang susah makan dengan menjadwalkan makan setiap 3 jam.


Simak 3 Tips Mendapatkan Kursi Terbaik di Pesawat

1 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Simak 3 Tips Mendapatkan Kursi Terbaik di Pesawat

Pemilihan kursi pesawat berkaitan dengan kenyamanan selama perjalanan yang bisa memakan waktu berjam-jam.


Tak Naikkan Harga Tiket, Garuda Indonesia Malah Kasih Penawaran Khusus Lebaran 2023 ke Jakarta

1 hari lalu

Ilustrasi Garuda Indonesia. TEMPO/Tony Hartawa
Tak Naikkan Harga Tiket, Garuda Indonesia Malah Kasih Penawaran Khusus Lebaran 2023 ke Jakarta

Garuda Indonesia tidak menaikkan harga tiket pada libur Lebaran 2023, tapi malah memberikan penawaran khusus buat yang ingin Lebaran ke Jakarta.


Batik Air Buka Penerbangan Tujuan India Selama Ramadan dan Lebaran 2023

2 hari lalu

Armada baru batik Air jenis Airbus A320 Neo di Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Kamis, 6 Februari 2020. Jangkauan jarak pesawat digadang-gadang lebih jauh 900 kilometer ketimbang pesawat sebelumnya. TEMPO/Francisca Christy Rosana
Batik Air Buka Penerbangan Tujuan India Selama Ramadan dan Lebaran 2023

Batik Air member of Lion Air Group menawarkan rute penerbangan tujuan India selama Ramadan dan Lebaran 2023.


Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

2 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com/Jcomp
Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

Umumnya orang langsung tidur setelah sahur. Padahal, kebiasaan tersebut tidak baik bagi kesehatan. Mengapa?


Viral AC Mati Penumpang Super Air Jet Gerah, Profil Maskapai Milik PT Kabin Kita Top, Apa Hubungan dengan Lion Air Group?

2 hari lalu

Pesawat Super Air Jet rute Kualanamu-Bandung-Denpasar mendarat perdana di Bandara Internasional Husein Sastranegara di Bandung, Jawa Barat, Jumat, 6 Januari 2023. TEMPO/Prima Mulia
Viral AC Mati Penumpang Super Air Jet Gerah, Profil Maskapai Milik PT Kabin Kita Top, Apa Hubungan dengan Lion Air Group?

Penumpang pesawat Super Air Jet rute Denpasar - Jakarta kegerahan karena AC mati. Ini profil maskapai milik PT Kabin Kita Top, siapa pemilnya?


Frekuensi Terbang Ditambah, Garuda Targetkan Kinerja April 2023 Tumbuh 40 Persen Lebih

2 hari lalu

Pesawat Garuda Indonesia di Terminal 3 Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Banten, 28 Februari 2020. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Frekuensi Terbang Ditambah, Garuda Targetkan Kinerja April 2023 Tumbuh 40 Persen Lebih

Garuda Indonesia menambah frekuensi penerbangan dan menargetkan tumbuh di atas 40 persen pada April 2023.


Pesawat Superjumbo Airbus A380 Milik Emirates Akan Layani Penerbangan ke Bali Mulai Juni

2 hari lalu

Pesawat Superjumbo A380 Airbus terletak di landasan di mana ia dibongkar di tempat perusahaan daur ulang dan penyimpanan ruang angkasa Prancis Tarmac Aerosave di Tarbes, Prancis barat daya, 14 Februari 2019. Perusahaan manufaktur pesawat terbang Eropa, Airbus, menghentikan produksi pesawat superjumbo A380 karena penjualannya relatif turun. REUTERS/Regis Duvignau
Pesawat Superjumbo Airbus A380 Milik Emirates Akan Layani Penerbangan ke Bali Mulai Juni

Rencana operasional pesawat Airbus A380 milik Emirates akan menjadi momen bersejarah bagi dunia penerbangan Indonesia.