"

3 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Penumpang Pesawat

Reporter

Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Saat bepergian menggunakan pesawat, penumpang akan selalu bertemu dengan pramugari yang siap melayani kebutuhan selama penerbangan. Mereka adalah orang yang mengerti kebutuhan penumpang saat penerbangan, termasuk mengupayakan keselamatan penumpang dalam keadaan darurat.

Dengan kata lain, mereka tahu satu atau dua hal tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan di pesawat. Itu termasuk apa yang tidak boleh penumpang makan atau minum saat terbang.

Berikut adalah tiga hal yang dikatakan pramugari yang harus dihindari pada penerbangan:

Air keran

 “Saya tidak pernah minum air keran,” kata Sue Fogwell, yang telah terbang selama 22 tahun. “Kopi dan teh dibuat dengan air ledeng, yang berasal dari tangki air pesawat.”

Sebaliknya, Fogwell menyarankan, "Jika Anda ingin kopi, belilah di terminal, jika Anda membutuhkan tambahan kafein, mintalah Coke atau Pepsi."

Tangki air di pesawat sangat kotor. Sampel EPA tahun 2004 dari 158 pesawat menemukan bahwa 13 persen mengandung coliform dan dua memiliki tingkat E. coli yang berbahaya.

Makanan mengandung gas

Tekanan udara berubah saat terbang dan itu bagus karena membantu pernafasan dengan nyaman di ketinggian 30.000 kaki. Tapi itu juga bisa menyebabkan perut sedikit tidak nyaman.

Itu sebabnya, Josephine Remo, mantan anggota kru yang terbang selama tujuh tahun, menyarankan untuk menghindari makanan yang mengandung gas. “Di pesawat, (perubahan) tekanan udara bisa mengacaukan perut Anda. Ini terutama berlaku jika Anda melakukan perjalanan beberapa kali dalam seminggu, di mana Anda dapat mulai merasakan perbedaan yang besar,” ujar Remo. “Untuk itu, saya selalu menghindari makan makanan yang membuat perut saya kembung dan semakin membesar.

Makanan tersebut antara lain bawang, kangkung, kacang-kacangan, daging merah, lentil, gluten dan brokoli. Di luar makanan, Remo menambahkan, sebaiknya hindari minuman berkarbonasi yang juga bisa menyebabkan sakit perut di udara.

Makanan mengandung natrium/garam

Makanan yang mengandung natrium atau garam yang tinggi sebaiknya dihindari penumpang. Fogwell mengutip Vital Record, situs web kesehatan Texas A&M, bahwa menelan terlalu banyak garam dapat menyebabkan kembung dan dehidrasi lebih lanjut. “Ketika terlalu banyak natrium membuat tubuh dan ginjal rusak, tubuh menjadi dehidrasi. Selama periode ini, tubuh akan menarik air dari sel-sel Anda,” jelas situs tersebut.

Untungnya, yang perlu dilakukan untuk mengatasinya adalah minum lebih banyak air. "Minum lebih banyak air akan membantu menetralkan natrium dan merehidrasi sel-sel di seluruh tubuh Anda," tambah situs web itu.

Itu tadi sejumlah makanan dan minuman yamg sebaiknya dihindari saat naik pesawat.

TRAVEL AND LEISURE

Baca juga: Alasan Penting Mengapa Penumpang Pesawat Sebaiknya Usahakan Boarding Pertama

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Bos Super Air Jet Minta Maaf karena AC Mati di Ketinggian 30 Ribu Kaki, Begini Cerita Penumpang yang Kepanasan

5 jam lalu

Kru maskapai Super Air Jet merapikan bagasi penumpang sebelum melakukan penerbangan Jakarta - Batam di Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Selasa 17 Agustus 2021. Super Air Jet di hari kemerdekaan resmi terbang berjadwal di Indonesia dengan menggunakan pesawat Airbus 320 yang nantinya akan melayani enam rute penerbangan domestik yakni Jakarta, Medan, Palembang, Batam, Pontianak dan Palembang. ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal
Bos Super Air Jet Minta Maaf karena AC Mati di Ketinggian 30 Ribu Kaki, Begini Cerita Penumpang yang Kepanasan

Salah satu penumpang Super Air Jet membagikan pengalamannya yang tak menyenangkan yakni AC pesawat itu mati saat penerbangan dari Bali ke Jakarta.


Wings Air Kembali Mengudara di Wakatobi

10 jam lalu

Maskapai penerbangan Wings Air membuka rute baru Makassar - Palu mulai Jumat, 16 Oktober 2020. Foto: Wings Air
Wings Air Kembali Mengudara di Wakatobi

Pesawat Wings Air kembali mengudara atau melayani penerbangan di Kabupaten Wakatobi, Sulawesi Tenggara.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Jerawat

11 jam lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Mencegah Jerawat

Beberapa jenis makanan ini dapat membantu mengurangi risiko jerawat dan meningkatkan kondisi kulit secara umum.


Catat, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat

11 jam lalu

Ilustrasi jerawat dan komedo. Freepik.com
Catat, Ini 5 Jenis Makanan Penyebab Jerawat

Sejumlah penelitian telah melaporkan bahwa makanan tertentu dapat memicu jerawat.


Bayi Naik Pesawat Seharusnya Tak Duduk di Pangkuan, Ini Penjelasannya

12 jam lalu

Ilustrasi bayi dalam pesawat. nbcnews.com
Bayi Naik Pesawat Seharusnya Tak Duduk di Pangkuan, Ini Penjelasannya

Saat ini, anak-anak di bawah 2 tahun dapat naik pesawat secara gratis di Amerika Serikat atau dengan sedikit biaya internasional.


6 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

15 jam lalu

Ilustrasi infeksi lambung (pixabay.com)
6 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung

Sebagai langkah pencegahan, penderita asam lambung sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini.


7 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung

18 jam lalu

Ilustrasi wanita muntah atau mual. Shutterstock
7 Makanan dan Minuman yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Lambung

Penting bagi penderita asam lambung untuk memperhatikan berbagai jenis makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.


Cara Merawat Selang Sonde untuk Rawat Pasien di Rumah

1 hari lalu

Selang Sonde. facebook.com
Cara Merawat Selang Sonde untuk Rawat Pasien di Rumah

Selang sonde atau selang makanan dalam penggunaannya di rumah harus diperhatikan dengan baik. Selang ini sangat diperlukan bagi pasien yang


Penjelasan Super Air Jet Terkait Masalah Tekanan Udara dalam Kabin di Penerbangan Bali ke Jakarta

1 hari lalu

Petugas beraktivitas di dekat pesawat maskapai Super Air Jet nomor penerbangan IU-763 tujuan Jakarta di Bandara Internasional Lombok, Nusa Tenggara Barat, 4 Desember 2021. Super Air Jet resmi membuka rute penerbangan Jakarta-Lombok (CGK-LOP) pulang-pergi sejak 18 November lalu. TEMPO/Nita Dian
Penjelasan Super Air Jet Terkait Masalah Tekanan Udara dalam Kabin di Penerbangan Bali ke Jakarta

Pada Selasa, 21 Maret 2023, Super Air Jet dengan nomor penerbangan IU-737 rute Bali menuju Jakarta mengalami gangguan teknis saat terbang.


Penerbangan Batik Air di Halim Perdanakusuma Dialihkan ke Bandara Soekarno-Hatta 22-28 Maret

2 hari lalu

Ilustrasi Batik Air. TEMPO/Tony Hartawan
Penerbangan Batik Air di Halim Perdanakusuma Dialihkan ke Bandara Soekarno-Hatta 22-28 Maret

Maskapai penerbangan Batik Air mengumumkan seluruh penerbangan Batik Air dari dan ke Bandara Halim Perdanakusuma (HLP) pada periode 22 - 28 Maret 2023 dialihkan ke Bandar Udara Soekarno-Hatta (CGK).