3 Tips Tidur Nyaman di Pesawat Terbang

Reporter

Tempo.co

Editor

Yunia Pratiwi

Kamis, 25 Januari 2024 19:07 WIB

Ilustrasi penumpang pesawat terbang kelas ekonomi. Freepik.com/DC Studios

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa penumpang memanfaatkan waktu penerbangan untuk tidur di pesawat terbang. Pendiri merek kasur dan bantal Levitex, membagikan tips untuk membantu penumpang bisa tidur nyaman dalam perjalanan pesawat.

"Betapa sulitnya untuk tidur dengan nyaman di pesawat, terutama untuk jarak jauh, jadi inilah beberapa tispsnya," katanya dalam video yang diunggah di TikTok Levitex.

Dalam video berjudul Comfy in Economy? It's not impossible, James duduk di kursi untuk mendemonstrasikan cara terbaik untuk menutup mata saat berada di dalam pesawat terbang.

1. Menyandarkan kursi

Tips ini cukup kontroversial sehingga memicu perdebatan di komentar video. "Pastikan menyandarkan kursi karena akan mendistribusikan berat badan secara lebih merata, tekanan yang turun ke bokong akan lebih sedikit," katanya.

Beberapa pengguna menyebutnya tidak sopan kepada penumpang di belakang. Tapi ada juga yang mengatakan merebahkan kursi pesawat sangat diperlukan terutama untuk penerbangan jarak jauh, misalnya dari Australia ke London.

Advertising
Advertising

Salah satu pengguna menyarankan untuk penerbangan jarak jauh kursi direbahkan setelah layanan makan selesai. Lalu kursi ditegakkan kembali saat layanan makan berikutnya.

2. Menggunakan penyagga leher

Tips selanjutnya adalah menggunakan penopang leher. Tapi bukan dengan bantal penopang leher atau memori foam. Dia menyarankan untuk menggunakan jaket. "Anda bisa menggunakan jumper lama Anda, tempelkan di leher Anda dan gunakan karet gelang lama atau jepit rambut untuk mengikat kedua sisi jaket. Ketika tidur kepala Anda tidak akan tertunduk dan Anda akan mendapatkan dukungan dari jumper," jelasnya.

3. Menyangga punggung

James menjelaskan saat tidur punggung menyentuh kasur dengan kuat. Saat di pesawat terbang ada celah yang besar antara punggung dan kuris. Dia menyarankan untuk menempelkan gulungan kayu atau bantal di celah itu. Dengan dukungan di area punggung dapat membuat tidur lebih nyaman.

Terakhir James mengingatkan agar tidak pernah tidur di pesawat dengan mencondongkan tubuh ke depan meja nampan. Lalu melipat tangan dan menyandarkan kepala di atas tangan. "Tolong jangan lakukan ini" katanya.

Pilihan editor: Penumpang Pesawat di India Terjebak di Toilet selama Penerbangan

Berita terkait

2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas

18 jam lalu

2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas

Pramugari berbagi tips tentang perjalanan, salah satunya hal yang tidak boleh dilakukan di pesawat

Baca Selengkapnya

6 Tips Memilih Kursi Pesawat yang Paling Nyaman untuk Perjalanan

2 hari lalu

6 Tips Memilih Kursi Pesawat yang Paling Nyaman untuk Perjalanan

Memilih kursi terbaik di pesawat dapat memberikan kenyamanan dalam perjalanan. Berikut terdapat tips memilih kursi pesawat paling nyaman.

Baca Selengkapnya

Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan

5 hari lalu

Ini Bahaya Sleep Apnea yang Sering Disepelekan

Sleep apnea adalah suatu kondisi yang menyebabkan orang berhenti bernapas secara berkala saat mereka sedang tidur.

Baca Selengkapnya

9 Museum Penerbangan Internasional yang Menarik untuk Dikunjungi

6 hari lalu

9 Museum Penerbangan Internasional yang Menarik untuk Dikunjungi

Terdapat sembilan museum penerbangan internasional yang menawarkan pengalaman yang unik dan menarik bagi pengunjung dari seluruh dunia.

Baca Selengkapnya

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

6 hari lalu

Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot

Baca Selengkapnya

Tips Menghindari Kursi Pesawat Tanpa Jendela Menurut Pakar Penerbangan

13 hari lalu

Tips Menghindari Kursi Pesawat Tanpa Jendela Menurut Pakar Penerbangan

Ada cara untuk menghindari kursi pesawat tanpa jendela, namun tidak mudah.

Baca Selengkapnya

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

20 hari lalu

Kenali Dampak Stres pada Diabetes dan Cara Mengelolanya

Stres fisik, seperti saat sakit atau cedera, gula darah juga bisa meningkat, yang dapat mempengaruhi penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Baca Selengkapnya

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

20 hari lalu

5 Teknik Pernapasan untuk Mempermudah Tidur pada Malam Hari

Berikut beberapa teknik pernapasan yang dapat Anda praktikkan untuk memeprmudah tidur pada malam hari

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

24 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

24 hari lalu

Saling Mempengaruhi, Ini Hubungan Diabetes dengan Gangguan Tidur

Penderita diabetes tipe 2 mengalami masalah gangguan tidur karena ketidakstabilan kadar gula darah dan gejala terkait diabetes.

Baca Selengkapnya