TEMPO.CO, Yogyakarta - Sekitar 150 orang yang berprofesi mahasiswa, dosen, apoteker, dokter, peneliti dan pecinta herbal dari berbagai daerah Indonesia menyambangi kawasan Candi Prambanan Yogyakarta, Sabtu petang, 13 November 2021.

Di salah satu candi peninggalan Kerajaan Mataram Kuno itu, mereka berkumpul dalam kegiatan bertajuk Longevity Journey yang berisi napak tilas sejarah sembari membicarakan resep dan rahasia umur panjang yang pernah menjadi warisan leluhur nusantara namun mulai dilupakan masyarakat.

“Untuk mencapai hidup yang panjang ada banyak hal yang bisa dilakukan,” kata pakar herbal yang juga Dosen Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) Suwijiyo Pramono yang menjadi pembicara dalam kegiatan yang dikemas dalam konsep podcast luring dan daring itu.

Di masa modern ini, berbagai kesibukan hidup dan segala kepraktisan berkat kemajuan teknologi sering membuat manusia melupakan proses-proses untuk mencapai umur panjang atau longevity. “Longevity memiliki makna umur panjang, hidup yang panjang, kehidupan jangka panjang. Untuk mencapai hidup yang panjang ada banyak hal yang bisa dilakukan diantaranya mengatur pola tidur, pikiran, makan, dan asupan-asupan herbal,” ujar Suwijiyo dalam kegiatan yang juga dihadiri ahli filologi Indonesia Fakultas Ilmu Budaya UGM Kanjeng Raden Tumenggung (K.R.T) Manu J. Widyaseputra dan pakar nano teknologi Ronny Martien itu.

Menurut Suwijiyo, memperhatikan makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk menjaga kualitas hidup. “Apa yang kita makan akan berpengaruh pada keadaan tubuh kita dan keadaan mikroba-mikroba baik yang ada di dalam saluran cerna. Mikroba ini bermanfaat untuk membantu menguraikan makanan, sehingga tubuh dapat menyerap zat yang ia butuhkan dan memisahkan zat yang tidak ia butuhkan,” ujarnya.

Penyelenggara kegiatan itu Ison Satriyo menuturkan secara empiris atau turun-temurun, konsep umur panjang sebenarnya telah tertulis dalam Serat Centhini yang menyatakan bahwa rahasia sehat dan panjang umur adalah doa dan konsumsi zat makanan alam yang mendukungnya. “Contoh tanaman berkhasiat obat yang dikenal luas secara empiris itu kunir asem,” kata Ison yang juga Chief Operating Officer start-up berbasis herbal Widya Herbal itu.

Ison menuturkan kunir atau kunyit (Curcuma domestica Val.) merupakan salah satu contoh tanaman obat yang berperan besar dalam longevity tubuh. Seperti mampu membantu menurunkan berat badan tubuh, mengurangi nyeri, membantu mengobati diare dan menjaga organ-organ pencernaan serta organ vital lainnya.

Bagus Satatagama, moderator acara itu mengatakan sehat dan hidup yang berkualitas harus memenuhi tiga kelompok besar, yakni biologis, sosial dan psikis. “Tidak hanya mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh saja, namun juga perlu diimbangi dengan kehidupan sosial untuk dapat berinteraksi dan belajar dengan lingkungan sekitar, serta menjaga pikiran agar tetap positif dan istirahat dengan cukup,” ujarnya.

Oleh sebab itu, masyarakat modern saat ini perlu mengenal berbagai resep umur panjang itu. Contohnya dengan menggali lagi berbagai potensi herbal Indonesia yang ada di sekitar dan lebih peduli untuk hidup sehat. “Sebagaimana kisah Abiyasa yang berumur panjang dan memiliki enam keturunan karena gaya hidup hidup sehat,” kata Bagus.

Baca juga: Serunya Jelajah Bukit Turgo Sambil Belajar Tanaman Herbal Bersama Pakar