Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pramugari Bagi Saran Tetap Enegerik Selama Penerbangan Jarak Jauh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi makanan di pesawat terbang. Unsplash.com/Jannoon208
Ilustrasi makanan di pesawat terbang. Unsplash.com/Jannoon208
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penerbangan jarak jauh berbeda dengan penerbangan umumnya. Penumpang bisa berada di dalam pesawat selama berjam-jam. Tak heran jika kadang merasa bosan, mengalami gangguan kesehatan hingga jet lag. 

Menurut seorang pramugari, penumpang penerbangan jarak jauh sebaiknya tidak makan. Hal ini tentu berseberangan dengan anggapan umum, bahwa makan dalam penerbangan sangat penting. Suara gerobak makanan saat melewati lorong lebih menarik ketimbang memulai percakapan dengan orang di sebelah atau menonton film di layar kecil bangku depan.

Alasan menghindari makan saat penerbangan jarak jauh

Tapi dengan menghindari makan saat penerbangan jarak jauh dapat membuat tidur lebih nyenyak. Pramugari Kris Major, mengatakan, meski merasa tertarik untuk menerima makanan dalam penerbangan, mungkin yang terbaik adalah menolaknya dan berkonsentrasi pada tidur.

Menurut dia, tips ini rahasia agar tetap merasa berenergi saat sampai di tempat tujuan. Bahkan traveler berpengalaman biasanya cenderung memilih untuk tidur sesaat setelah lepas landas.

"Para pelancong berpengalaman, setelah lepas landas, Anda turun ke kabin dan Anda dapat melihat bahwa mereka menutupi diri dan tertidur. Kebanyakan maskapai penerbangan tidak merencanakan layanan [makanan] mereka di sekitar penumpang dan aklimatisasi serta penyeberangan zona waktu," katanya. 

Kris menyarankan jika penerbangan tidak terlalu lama, cobalah makan sebelum naik agar dapat beristirahat setelah duduk di kursi pesawat. Tapi jika penerbangan sangat lama, biasanya maskapai penerbangan mungkin menyajikan lebih dari satu kali makan. "Jadi, usahakan tidur lebih cepat, sehingga saat sarapan disajikan, Anda sudah siap makan dan berenergi saat mendarat," katanya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pilihan tempat duduk juga dapat membantu penumpang mendapatkan tidur lebih banyak.  Kris mengatakan memilih tempat duduk dekat jendela atau lorong dapat memberi ruang ekstra atau tempat untuk mengistirahatkan kepala, sehingga membuat lebih nyaman.

Tetap segar selama penerbangan jarak jauh sedikit sulit. Menurut Kris, selain menghindari makan dan lebih banyak tidur, dia menyarankan untuk menyikat gigi atau mencuci muka. Beberapa orang bahkan ada yang merias wajah agar merasa lebih segar.

EXPRESS | MIRROR

Pilihan editor: 6 Mitos dan Fakta Tetap Nyaman Selama Penerbangan Jarak Jauh

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pramugari Ingatkan Pentingnya Makan dan Minum Cukup Sebelum Naik Pesawat Terbang

7 jam lalu

Ilustrasi pramugari. shutterstock.com
Pramugari Ingatkan Pentingnya Makan dan Minum Cukup Sebelum Naik Pesawat Terbang

Baru-baru ini penumpang pesawat terbang terpaksa membatalkan perjalananya karena sakit sebelum peswat lepas lanas


Apakah Normal BAB setelah Makan? Berikut Penjelasannya

10 jam lalu

Ilustrasi wanita di toilet. Shutterstock
Apakah Normal BAB setelah Makan? Berikut Penjelasannya

Orang mengalami rasa ingin buang air besar (BAB) ketika selesai makan adalah sebuah hal yang normal.


Ngeri, Penumpang Ini Temukan Potongan Pisau pada Makanan dalam Penerbangan

20 jam lalu

Mathures Paul, seorang pesawat menemukan potongan logam seperti pisau dalam makanannya di pesawat pada 9 Juni 2024 (X/@MathuresP)
Ngeri, Penumpang Ini Temukan Potongan Pisau pada Makanan dalam Penerbangan

Maskapai penerbangan mengonfirmasi bahwa benda itu berasal dari mesin pengolah sayuran yang digunakan di fasilitas mitra kateringnya.


Gara-gara Ikut Trik Packing dengan Sarung Bantal yang Viral, Penumpang Ini Dilarang Naik Pesawat

1 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat. Freepik.com/Standret
Gara-gara Ikut Trik Packing dengan Sarung Bantal yang Viral, Penumpang Ini Dilarang Naik Pesawat

Sebelumnya, viral trik packing di Internet, pelancong disarankan mengisi sarung bantal dengan pakaian agar tidak membayar biaya bagasi kabin.


73 Tahun Komando Operasi TNI AU, Ini Asal Mulanya Berdiri

2 hari lalu

Ilustrasi pesawat Yokosuka K5Y alias Cureng, peninggalan Jepang yang digunakan oleh TNI AU di awal kemerdekaan. Wikipedia
73 Tahun Komando Operasi TNI AU, Ini Asal Mulanya Berdiri

Kilas balik pendirian Komando Operasi TNI AU, 73 tahun lalu.


Puncak Libur Idul Adha, Garuda Indonesia dan Citilink Angkut 73 Ribu Lebih Penumpang

2 hari lalu

Ilustrasi Garuda Indonesia. TEMPO/Tony Hartawa
Puncak Libur Idul Adha, Garuda Indonesia dan Citilink Angkut 73 Ribu Lebih Penumpang

Garuda Indonesia dan Citilink mencatatkan total angkutan 73.434 penumpang di seluruh rute penerbangan pada puncak libur Idul Adha, Jumat, 14 Juni 2024.


Libur Idul Adha, Penumpang Pesawat di 20 Bandara Diperkirakan Tembus 971.861 Orang

3 hari lalu

Sejumlah calon penumpang pesawat antre untuk lapor diri di Terminal 3 Bandara Sekarno Hatta, Tangerang, Banten, Rabu 19 April 2023. PT Angkasa Pura II selaku pengelola Bandara Soekarno Hatta memprediksi puncak arus mudik lewat bandara Soetta terjadi mulai H-3 atau Rabu (19/4) dengan pergerakan pesawat yang terjadwal mencapai 1.138 penerbangan dengan total penumpang 164.575 hingga H-1 atau Jumat (21/4). ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal
Libur Idul Adha, Penumpang Pesawat di 20 Bandara Diperkirakan Tembus 971.861 Orang

Pada long weekend Idul Adha 15-18 Juni, penumpang pesawat di 20 bandara AP II diproyeksikan mencapai 971.861 penumpang.


Alasan Pramugari Selalu Tersenyum saat Ada Turbulensi

5 hari lalu

Ilustrasi pramugari. Huffpost.com
Alasan Pramugari Selalu Tersenyum saat Ada Turbulensi

Saat akan terjadi turbulensi adalah pramugari akan berhenti menyajikan minuman panas dan tidak bisa meninggalkan tempat duduk.


Kemenparekraf Sebut Harga Avtur dan Kekurangan Armada Picu Tiket Domestik Mahal

5 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat. Freepik.com/Standret
Kemenparekraf Sebut Harga Avtur dan Kekurangan Armada Picu Tiket Domestik Mahal

Kemenparekraf mengungkapkan harga avtur dan berkurangnya jumlah armada pesawat udara memicu harga tiket pesawat domestik mahal.


Penumpang Minta Tukar Kursi Pesawat, Sebaiknya Dikasih atau Tidak?

6 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Penumpang Minta Tukar Kursi Pesawat, Sebaiknya Dikasih atau Tidak?

Topik menukar kursi pesawat sering menjadi perdebatan di Internet. Sebenarnya ada alasan untuk membolehkan hal itu, ada juga yang tidak.