Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tips dari Pakar supaya Nyaman saat Melakukan Penerbangan Jarak Jauh

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penerbangan jarak jauh sering kali bikin bosan. Tapi setiap orang memiliki pendekatannya masing-masing untuk menanganinya. Ada yang menonton film, membaca novel, tidur, atau bermain game.

Para pakar perjalanan juga punya persiapan yang berbeda sebelum melakukan penerbangan panjang, seperti dilansir dari Travel and Leisure. Simak daftarnya. 

1. Persiapkan kondisi yang nyaman

Jack Ezon dari konsultran travel mewah Embark Beyond, mengatakan dia selalu menyukai penerbangan jarak jauh, bahkan menantikannya. "Sebenarnya, saya lebih suka mengambil penerbangan delapan jam dari New York ke Roma daripada penerbangan tiga jam dari New York ke Miami. Kedengarannya aneh, tetapi Anda mendapatkan pelayanan yang jauh lebih baik," kata dia. 

Dia menyarankan untuk selalu mengemas piama untuk diganti selama di pesawat semalam, jangan pernah tidur jika penerbangan ke arah timur dan kurang dari 10 jam karena terbitnya matahari akan membuat mengalami jet lag.

Selanjutnya, sebelum penerbangan, buatlah daftar semua hal yang ingin dilakukan tapi tidak pernah punya waktu, misalnya nonton film, tidur, batasi alkohol.

Ketika naik penerbangan malam yang tidak terlalu lama, dia memilih tidur daripada nonton film. 

2. Hidrasi

Amalia Lazarov, dari Travelicious mengatakan selalu menghidrasi dengan baik sebelum naik pesawat. Setelah itu, dia mengonsumsi 10 gram melatonin. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Merencanakan hari pertama 

Christos Stergiou dari True Trips mengayakan segera setelah naik pesawat, dia mengubah zona waktu dan mencoba masuk ke dalam mentalitas menghitung jam berdasarkan waktu negara yang dikunjungi.

"Ketika saya tiba, saya mencoba untuk tetap terjaga apapun yang terjadi dengan menjadwalkan hal-hal menyenangkan di pesawat pada hari pertama (misalnya, bertemu dengan teman untuk makan malam, berjalan-jalan, dll.). Hal ini membuat saya sulit untuk tertidur, meskipun saya merasa siap untuk pingsan," kata dia. 

4. Pakai pakaian ringan

Petros Zissimos, Hellenic Holidays menyarankan mengenakan pakaian longgar, tetap terhidrasi, dan menghindari kelebihan garam dan gula. "Atur jadwal tidur Anda, dan berkemas ringan," dia menambahkan. 

5. Jangan tidur siang di hari pertama

Andy Moran dari Kensington Tour, menyesuaikan jadwal tidur tujuan sebelum penerbangan jarak jauh. Itu suatu keharusan. "Melakukan hal ini selalu membantu ketika Anda tiba di tujuan traveling. Juga, jangan pernah tidur siang di hari pertama Anda karena itu dapat merusak jadwal tidur Anda sepanjang perjalanan," kata Andy. 

Pilihan Editor: Etika Minta Tukar Tempat Duduk dengan Penumpang Lain di Pesawat

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Alasan Pramugari Selalu Tersenyum saat Ada Turbulensi

19 jam lalu

Ilustrasi pramugari. Huffpost.com
Alasan Pramugari Selalu Tersenyum saat Ada Turbulensi

Saat akan terjadi turbulensi adalah pramugari akan berhenti menyajikan minuman panas dan tidak bisa meninggalkan tempat duduk.


Kemenparekraf Sebut Harga Avtur dan Kekurangan Armada Picu Tiket Domestik Mahal

1 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat. Freepik.com/Standret
Kemenparekraf Sebut Harga Avtur dan Kekurangan Armada Picu Tiket Domestik Mahal

Kemenparekraf mengungkapkan harga avtur dan berkurangnya jumlah armada pesawat udara memicu harga tiket pesawat domestik mahal.


Penumpang Minta Tukar Kursi Pesawat, Sebaiknya Dikasih atau Tidak?

1 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Penumpang Minta Tukar Kursi Pesawat, Sebaiknya Dikasih atau Tidak?

Topik menukar kursi pesawat sering menjadi perdebatan di Internet. Sebenarnya ada alasan untuk membolehkan hal itu, ada juga yang tidak.


AirAsia Indonesia Bukukan Pendapatan Rp 1,74 triliun di Kuartal 1 2024, Meningkat 27 Persen

1 hari lalu

Penerbangan perdana Indonesia AirAsia dengan kode QZ 526 dari Bandara Internasional Soekarno Hatta (CGK) mendarat dengan sukses di Bandara Internasional Kota Kinabalu (BKI) pada Selasa 6 Februari 2024, pukul 15.55   waktu setempat. TEMPO /JONIANSYAH HARDJONO
AirAsia Indonesia Bukukan Pendapatan Rp 1,74 triliun di Kuartal 1 2024, Meningkat 27 Persen

PT AirAsia Indonesia Tbk. (AAID/CMPP) membukukan pendapatan 2024 sebesar Rp 1,74 Triliun pada kuartal I 2024.


Tips Traveling di Tengah Cuaca Panas agar Tetap Nyaman dan Terhindar dari Heat Stroke

1 hari lalu

Ilustrasi anak-anak di saat cuaca panas. shutterstock.com
Tips Traveling di Tengah Cuaca Panas agar Tetap Nyaman dan Terhindar dari Heat Stroke

Suhu udara di beberapa negara cukup tinggi dan berpotensi menyebabkan heat stroke, ketahui tips ini agar tetap bugar selama traveling.


Garuda Indonesia Buka Peluang Tambah Frekuensi Penerbangan Jelang Libur Panjang Idul Adha

2 hari lalu

Ilustrasi Garuda Indonesia. Dok. TEMPO/Marifka Wahyu Hidayat
Garuda Indonesia Buka Peluang Tambah Frekuensi Penerbangan Jelang Libur Panjang Idul Adha

Garuda Indonesia membuka peluang penambahan frekuensi penerbangan menjelang Idul Adha 2024.


Mengenal Clear Air Turbulence, Musuh Dalam Selimut di Dunia Penerbangan

3 hari lalu

Ilustrasi pesawat (Pixabay)
Mengenal Clear Air Turbulence, Musuh Dalam Selimut di Dunia Penerbangan

Tidak seperti turbulensi pada umumnya yang disebabkan oleh kondisi awan, clear air turbulence terbentuk dari pergerakan angin yang tidak beraturan.


Wisatawan Ditahan di Bandara Changi Singapura karena Bawa Uang Tunai Rp905 Juta

3 hari lalu

Turis berfoto di sebelah patung singa Merlion di kawasan pusat bisnis Singapura 6 Februari 2015. [REUTERS / Edgar Su]
Wisatawan Ditahan di Bandara Changi Singapura karena Bawa Uang Tunai Rp905 Juta

Singapura mengizinkan warganya atau turis asing membawa uang S$20.000 atau sekitar Rp241 juta tanpa deklarasi.


Boeing Yakin Indonesia jadi Pasar Penerbangan Komersil Keempat Terbesar di Dunia pada 2036

3 hari lalu

Country Managing Director Boeing Indonesia, Zaid Alami (kiri) dan Craig Director Global Supply Chain, Craig Abler di kantor Boeing Indonesia, Gedung Menara Astra Lantai 22, Jakarta Pusat, Senin, 10 Juni 2024. Tempo | Mochamad Firly Fajrian
Boeing Yakin Indonesia jadi Pasar Penerbangan Komersil Keempat Terbesar di Dunia pada 2036

Boeing optimistis bahwa 12 tahun dari sekarang atau pada 2036, Indonesia akan menjadi pasar penerbangan komersial terbesar keempat di dunia.


Inilah Penjelasan Minum Alkohol Sebelum Tidur di Pesawat Bisa Berakibat Fatal

3 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang. Unsplash.com/Mohammad Arrahmanur
Inilah Penjelasan Minum Alkohol Sebelum Tidur di Pesawat Bisa Berakibat Fatal

Ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan sebelum bepergian naik pesawat termasuk kebiasaan sebelum terbang yang bisa berakibat fatal. Sah satunya adalah minum alkohol sebelum tidur di pesawat yang ternyata sangat membahayakan.