Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tips dari Pakar supaya Nyaman saat Melakukan Penerbangan Jarak Jauh

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penerbangan jarak jauh sering kali bikin bosan. Tapi setiap orang memiliki pendekatannya masing-masing untuk menanganinya. Ada yang menonton film, membaca novel, tidur, atau bermain game.

Para pakar perjalanan juga punya persiapan yang berbeda sebelum melakukan penerbangan panjang, seperti dilansir dari Travel and Leisure. Simak daftarnya. 

1. Persiapkan kondisi yang nyaman

Jack Ezon dari konsultran travel mewah Embark Beyond, mengatakan dia selalu menyukai penerbangan jarak jauh, bahkan menantikannya. "Sebenarnya, saya lebih suka mengambil penerbangan delapan jam dari New York ke Roma daripada penerbangan tiga jam dari New York ke Miami. Kedengarannya aneh, tetapi Anda mendapatkan pelayanan yang jauh lebih baik," kata dia. 

Dia menyarankan untuk selalu mengemas piama untuk diganti selama di pesawat semalam, jangan pernah tidur jika penerbangan ke arah timur dan kurang dari 10 jam karena terbitnya matahari akan membuat mengalami jet lag.

Selanjutnya, sebelum penerbangan, buatlah daftar semua hal yang ingin dilakukan tapi tidak pernah punya waktu, misalnya nonton film, tidur, batasi alkohol.

Ketika naik penerbangan malam yang tidak terlalu lama, dia memilih tidur daripada nonton film. 

2. Hidrasi

Amalia Lazarov, dari Travelicious mengatakan selalu menghidrasi dengan baik sebelum naik pesawat. Setelah itu, dia mengonsumsi 10 gram melatonin. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Merencanakan hari pertama 

Christos Stergiou dari True Trips mengayakan segera setelah naik pesawat, dia mengubah zona waktu dan mencoba masuk ke dalam mentalitas menghitung jam berdasarkan waktu negara yang dikunjungi.

"Ketika saya tiba, saya mencoba untuk tetap terjaga apapun yang terjadi dengan menjadwalkan hal-hal menyenangkan di pesawat pada hari pertama (misalnya, bertemu dengan teman untuk makan malam, berjalan-jalan, dll.). Hal ini membuat saya sulit untuk tertidur, meskipun saya merasa siap untuk pingsan," kata dia. 

4. Pakai pakaian ringan

Petros Zissimos, Hellenic Holidays menyarankan mengenakan pakaian longgar, tetap terhidrasi, dan menghindari kelebihan garam dan gula. "Atur jadwal tidur Anda, dan berkemas ringan," dia menambahkan. 

5. Jangan tidur siang di hari pertama

Andy Moran dari Kensington Tour, menyesuaikan jadwal tidur tujuan sebelum penerbangan jarak jauh. Itu suatu keharusan. "Melakukan hal ini selalu membantu ketika Anda tiba di tujuan traveling. Juga, jangan pernah tidur siang di hari pertama Anda karena itu dapat merusak jadwal tidur Anda sepanjang perjalanan," kata Andy. 

Pilihan Editor: Etika Minta Tukar Tempat Duduk dengan Penumpang Lain di Pesawat

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kemenhub Ungkap Identitas 3 Korban Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

4 jam lalu

Pesawat Technam P2006T dengan nomor registrasi PK-IFP jatuh di Lapangan Sunburst, BSD City, Tangerang Selatan, Minggu, 19 Mei 2024. (Muhammad Iqbal/TEMPO)
Kemenhub Ungkap Identitas 3 Korban Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

Kementerian Perhubungan menyampaikan evakuasi korban pesawat jatuh di Sunburst, BSD sekitar pukul 17.40 WIB.


3 Jenazah Korban Pesawat Jatuh di BSD Dibawa ke RS Polri Kramat Jati

6 jam lalu

Foto udara kondisi pesawat yang jatuh di BSD, Kota Tangerang Selatan, 19 Mei 2024. Sebuah pesawat Tecnam P2006 T dengan nomor registrasi PK-IFP milik perkumpulan penerbangan Indonesia atau Indonesia Flying Club terjatuh di sekitar lapangan Sunburst, BSD City, Tangerang Selatan. TEMPO/Muhammad Iqbal
3 Jenazah Korban Pesawat Jatuh di BSD Dibawa ke RS Polri Kramat Jati

Jenazah korban pesawat jatuh milik Indonesia Flying Club dibawa ke Rumah Sakit (RS) Polri Kramat Jati untuk dilakukan identifikasi. Kementerian Perhubungan belum bisa memastikan penyeban pesawat itu jatuh.


Kemenhub Sebut 3 Korban Tewas dalam Tragedi Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

7 jam lalu

Suasana lokasi jatuhnya pesawat capung di BSD, Kota Tangerang Selatan, 19 Mei 2024. TEMPO/Muhammad Iqbal
Kemenhub Sebut 3 Korban Tewas dalam Tragedi Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

Pesawat jatuh tipe Technam P2006T dengan nomor registrasi PK-IFP milik Indonesia Flying Club.


Kecelakaan Pesawat di Cilenggang, Bawa Tiga Orang dari Tanjung Lesung

8 jam lalu

Suasana lokasi jatuhnya pesawat capung di BSD, Kota Tangerang Selatan, 19 Mei 2024. TEMPO/Muhammad Iqbal
Kecelakaan Pesawat di Cilenggang, Bawa Tiga Orang dari Tanjung Lesung

Sebanyak tiga orang diduga tewas dalam kecelakaan pesawat di dekat lapangan Sunburst, Cilenggang, Kota Tangerang Selatan.


Pesawat Latih Jatuh di BSD Tangerang Selatan, Kemenhub: Membawa 3 Orang, Termasuk Penerbang

8 jam lalu

Foto udara lokasi jatuhnya pesawat capung di BSD, Kota Tangerang Selatan, 19 Mei 2024. TEMPO/Muhammad Iqbal
Pesawat Latih Jatuh di BSD Tangerang Selatan, Kemenhub: Membawa 3 Orang, Termasuk Penerbang

Peristiwa jatuhnya pesawat latih itu terjadi pukul 14.30 WIB, Minggu, 19 Mei 2024.


Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

8 jam lalu

Foto udara lokasi jatuhnya pesawat capung di BSD, Kota Tangerang Selatan, 19 Mei 2024. Pesawat PK-IFP ini membawa 3 orang yakni 1 penerbang, 1 engineer dan 1 penumpang. TEMPO/Muhammad Iqbal
Pesawat Jatuh di Sunburst BSD

Sebuah pesawat jatuh di Lapangan Sanburst, Cilenggang, Kecamatan Serpong, Kota Tangerang Selatan.


2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas

1 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
2 Alasan Tak Boleh Tidur Sebelum Pesawat Lepas Landas

Pramugari berbagi tips tentang perjalanan, salah satunya hal yang tidak boleh dilakukan di pesawat


Bawa Cairan ke Dalam Pesawat Pahami Aturan 3-1-1

2 hari lalu

Ilustrasi koper. Freepik.com
Bawa Cairan ke Dalam Pesawat Pahami Aturan 3-1-1

menurut Transportation Security Administration atau TSA wisatawan harus mengikuti aturan 3-1-1 saat membawa cairan dalam hand luggage di pesawat


5 Tips Mengemas Barang Bawaan dengan Hand Luggage

2 hari lalu

Ilustrasi koper di kabin pesawat. Shutterstock
5 Tips Mengemas Barang Bawaan dengan Hand Luggage

Tips mengemas barang bawaan dengan hand luggage bermanfaat bagi yang sering mengemas barang bawaaan berlebihan saat bepergiaan


Joe Biden Tanda Tangani Rancangan Undang-undang Penerbangan

2 hari lalu

Ilustrasi pesawat (Pixabay)
Joe Biden Tanda Tangani Rancangan Undang-undang Penerbangan

Rancangan undang-undang penerbangan yang ditanda-tangani Joe Biden diharapkan bisa meningkatkan kualitas di sejumlah sektor.