Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tips dari Pakar supaya Nyaman saat Melakukan Penerbangan Jarak Jauh

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Ilustrasi wanita di dalam pesawat terbang. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penerbangan jarak jauh sering kali bikin bosan. Tapi setiap orang memiliki pendekatannya masing-masing untuk menanganinya. Ada yang menonton film, membaca novel, tidur, atau bermain game.

Para pakar perjalanan juga punya persiapan yang berbeda sebelum melakukan penerbangan panjang, seperti dilansir dari Travel and Leisure. Simak daftarnya. 

1. Persiapkan kondisi yang nyaman

Jack Ezon dari konsultran travel mewah Embark Beyond, mengatakan dia selalu menyukai penerbangan jarak jauh, bahkan menantikannya. "Sebenarnya, saya lebih suka mengambil penerbangan delapan jam dari New York ke Roma daripada penerbangan tiga jam dari New York ke Miami. Kedengarannya aneh, tetapi Anda mendapatkan pelayanan yang jauh lebih baik," kata dia. 

Dia menyarankan untuk selalu mengemas piama untuk diganti selama di pesawat semalam, jangan pernah tidur jika penerbangan ke arah timur dan kurang dari 10 jam karena terbitnya matahari akan membuat mengalami jet lag.

Selanjutnya, sebelum penerbangan, buatlah daftar semua hal yang ingin dilakukan tapi tidak pernah punya waktu, misalnya nonton film, tidur, batasi alkohol.

Ketika naik penerbangan malam yang tidak terlalu lama, dia memilih tidur daripada nonton film. 

2. Hidrasi

Amalia Lazarov, dari Travelicious mengatakan selalu menghidrasi dengan baik sebelum naik pesawat. Setelah itu, dia mengonsumsi 10 gram melatonin. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Merencanakan hari pertama 

Christos Stergiou dari True Trips mengayakan segera setelah naik pesawat, dia mengubah zona waktu dan mencoba masuk ke dalam mentalitas menghitung jam berdasarkan waktu negara yang dikunjungi.

"Ketika saya tiba, saya mencoba untuk tetap terjaga apapun yang terjadi dengan menjadwalkan hal-hal menyenangkan di pesawat pada hari pertama (misalnya, bertemu dengan teman untuk makan malam, berjalan-jalan, dll.). Hal ini membuat saya sulit untuk tertidur, meskipun saya merasa siap untuk pingsan," kata dia. 

4. Pakai pakaian ringan

Petros Zissimos, Hellenic Holidays menyarankan mengenakan pakaian longgar, tetap terhidrasi, dan menghindari kelebihan garam dan gula. "Atur jadwal tidur Anda, dan berkemas ringan," dia menambahkan. 

5. Jangan tidur siang di hari pertama

Andy Moran dari Kensington Tour, menyesuaikan jadwal tidur tujuan sebelum penerbangan jarak jauh. Itu suatu keharusan. "Melakukan hal ini selalu membantu ketika Anda tiba di tujuan traveling. Juga, jangan pernah tidur siang di hari pertama Anda karena itu dapat merusak jadwal tidur Anda sepanjang perjalanan," kata Andy. 

Pilihan Editor: Etika Minta Tukar Tempat Duduk dengan Penumpang Lain di Pesawat

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


9 Museum Penerbangan Internasional yang Menarik untuk Dikunjungi

1 jam lalu

Canada Aviation and Space Museum, Ottawa, Canada. Unsplash.com/Cyprien Da Silva
9 Museum Penerbangan Internasional yang Menarik untuk Dikunjungi

Terdapat sembilan museum penerbangan internasional yang menawarkan pengalaman yang unik dan menarik bagi pengunjung dari seluruh dunia.


Garuda Indonesia Kirim Kloter Pertama Jemaah Haji, 4.232 Orang Akan Diterbangkan ke Tanah Suci

14 jam lalu

Pekerja Garuda Maintenance Facility (GMF) melakukan pengecekan mesin di Pesawat Garuda Indonesia yang akan digunakan untuk armada haji 1443 H/2022 di Hanggar GMF Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Kamis, 2 Juni 2022. Garuda Indonesia menyiapkan 7 pesawat berbadan lebar sebagai armada haji yang akan mengangkut 47.915 jamaah calon haji dari sembilan dembarkasi seluruh Indonesia seperti Jakarta, Solo, Medan, Padang, Banda Aceh, Makasar, Banjarmasin, Balik Papan, dan Lombok. ANTARA/Muhammad Iqbal
Garuda Indonesia Kirim Kloter Pertama Jemaah Haji, 4.232 Orang Akan Diterbangkan ke Tanah Suci

PT Garuda Indonesia (Persero) Tbk. memberangkatkan para calon jemaah haji ke Tanah Suci pada hari ini, Ahad, 12 Mei 2024.


Pendapatan Indonesia AirAsia Melonjak jadi Rp 6,62 Triliun, Apa Saja Komponen Pendorongnya?

16 jam lalu

Pesawat A330-900 AirAsia X
Pendapatan Indonesia AirAsia Melonjak jadi Rp 6,62 Triliun, Apa Saja Komponen Pendorongnya?

Direktur Utama Indonesia AirAsia Veranita Yosephine membeberkan komponen pendorong lonjakan pendapatan perusahaan pada tahun 2023.


Hari ini, Kloter 1 dan 2 Calon Jemaah Haji Diberangkatkan dari Bandara Soekarno Hatta

22 jam lalu

Jamaah haji asal embarkasi Jakarta Pondok Gede berjalan keluar dari pesawat setibanya di Terminal 2 Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Selasa, 4 Juli 2023. Sebanyak 371 jamaah haji kloter empat embarkasi Jakarta Pondok Gede menjadi penerbangan perdana yang tiba di tanah air setelah melakukan rangkaian ibadah haji Arab Saudi. ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal
Hari ini, Kloter 1 dan 2 Calon Jemaah Haji Diberangkatkan dari Bandara Soekarno Hatta

Bandara-bandara yang dikelola PT AP II mulai hari ini melayani keberangkatan calon jemaah haji ke tanah suci.


Indonesia AirAsia Bukukan Pendapatan Rp 6,62 Triliun Sepanjang 2023, Meningkat 75,24 Persen

1 hari lalu

Direktur Utama PT AirAsia Indonesia Tbk. Veranita Yosephine Sinaga  dan Direktur  PT AirAsia Indonesia TbkJurry Soeryo Wiharko (tengah) saat Public Expose PT AirAsia Indonesia Tbk, Kamis 16 November 2023. (Tempo | Joniansyah Hardjono)
Indonesia AirAsia Bukukan Pendapatan Rp 6,62 Triliun Sepanjang 2023, Meningkat 75,24 Persen

Manajemen Indonesia AirAsia sedang aktif dalam memperoleh sumber pendanaan melalui beberapa skema potensial.


Posisi Kursi Pesawat Terbaik Agar Bisa Tidur Selama Penerbangan Jarak Jauh

2 hari lalu

Ilustrasi wanita bepergian dengan pesawat terbang. Freepik.com/Jcomp
Posisi Kursi Pesawat Terbaik Agar Bisa Tidur Selama Penerbangan Jarak Jauh

Pakar tidur membagikan beberapa tips agar bisa tidur di pesawat selama penerbangan jarak jauh


Hati-hati Pakai Masker Mata saat Tidur di Pesawat, Bisa Ganggu Kesehatan Mata

2 hari lalu

Ilustrasi pemakaian penutup mata di pesawat. Shutterstock
Hati-hati Pakai Masker Mata saat Tidur di Pesawat, Bisa Ganggu Kesehatan Mata

Ahli mengingatkan agar hati-hati pakai masker penutup mata saat tidur di pesawat, serta cara memilih masker mata dan tips tidur di pesawat


Libur Panjang, AP II Prediksi Penumpang Pesawat Tembus 1 Juta

2 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat di Bandara. ANTARA FOTO/Muhammad Iqbal
Libur Panjang, AP II Prediksi Penumpang Pesawat Tembus 1 Juta

AP II memperkirakan penumpang pesawat di 20 bandara yang dikelolanya mencapai 1 juta orang selama libur panajang 9-12 Mei 2024.


Maskapai India Ini Batalkan 85 Penerbangan Gara-gara Awak Kabin Cuti Massal

3 hari lalu

Pesawat dari maskapai Air India. Odishabytes
Maskapai India Ini Batalkan 85 Penerbangan Gara-gara Awak Kabin Cuti Massal

Maskapai penerbangan Air India membatalkan sejumlah penerbangan karena awak kabin ramai-ramai sakit.


35.887 Calon Jemaah Haji dari Jawa Tengah dan DIY Akan Terbang dari Bandara Adi Soemarmo

4 hari lalu

Jamaah haji asal Kabupaten Pati turun dari pesawat saat tiba di Bandara Adi Soemarmo, Boyolali, Jawa Tengah, Jumat 15 Juli 2022. Sebanyak 360 jamaah haji tergabung dalam kelompok terbang (kloter) pertama asal Kabupaten Pati tiba dengan selamat di Tanah Air. ANTARA FOTO/Aloysius Jarot Nugroho
35.887 Calon Jemaah Haji dari Jawa Tengah dan DIY Akan Terbang dari Bandara Adi Soemarmo

Penetapan status bandara tidak berdampak pada layanan penerbangan haji melalui Bandara Adi Soemarmo.