Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cerita Wisatawan Traveling ke Islandia saat Matahari Bersinar Tengah Malam

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Kota Reykjavik, Islandia. Matt Cardy/Getty Images
Kota Reykjavik, Islandia. Matt Cardy/Getty Images
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Antara Mei dan Agustus, matahari tidak pernah benar-benar terbenam di Islandia. Wisatawan sering menyebutnya sebagai musim matahari tengah malam. Menurut Guide to Iceland, puncak dari musim ini adalah Juni.

Musim ini terjadi karena belahan Bumi utara miring ke arah matahari selama bulan-bulan musim panas. Akibatnya, negara-negara di utara Lingkaran Arktik seperti Islandia, Swedia, Finlandia, dan Norwegia terus-menerus terpapar sinar matahari.

Seorang wisatawan asal New York, Amerika Serikat, Talia Lakritz, menceritakan pengalamannya merasakan matahari tengah malam kepada Insider. Dia mengunjungi Islandia pada bulan Juni. "Matahari tengah malam mengganggu jadwal tidur saya, tapi saya menghargai fasilitas yang menyertainya," kata dia, dikutip dari Insider, Jumat, 28 Juli 2023. 

Matahari tengah malam bikin sulit tidur

Seperti yang dilaporkan Insider sebelumnya, kegelapan menjadi isyarat bagi otak untuk memproduksi melatonin, hormon penyebab kantuk, untuk membantu tubuh bersiap tidur. Tanpa matahari terbenam atau langit malam yang gelap, orang akan lebih sulit mengatur tidur.

"Saya secara tidak sengaja begadang lebih lama dari biasanya hanya karena saya tidak merasa lelah pada waktu tidur saya yang biasa. Selain karena jetlag, kurang tidur membuat saya merasa lelah di pagi hari," kata dia. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Tapi sebenarnya ada cara untuk tetap tidur saat matahari bersinar di tengah malam. Ilmuwan tidur Erla Björnsdóttir mengatakan kepada The Reykjavík Grapevine bahwa pengunjung Islandia dapat mengenakan kacamata hitam di siang hari dan mengurangi paparan sinar matahari yang cerah sekitar dua jam sebelum tidur untuk mengatur ritme sirkadian dan produksi melatonin mereka.

Nyaman jalan-jalan malam hari

Meski merasa sulit tidur, Talia mengaku menikmati sisi lain dari matahari tengah malam. Dia, yang melakukan perjalanan solo, merasa lebih nyaman berjalan-jalan di malam hari di bawah langit yang cerah. Selain merasa lebih aman, matahari memudahkan dia mengemudi di jalan terpencil, melihat rambu jalan dan melihat tujuannya dengan mudah.

"Islandia secara konsisten mendapat peringkat negara teraman di dunia oleh Global Peace Index, dan matahari tengah malam memberanikan saya untuk mencoba pengalaman yang saya tidak akan pernah merasa nyaman melakukannya di kota asal saya di New York, seperti menghabiskan malam di hotel gelembung transparan di tengah hutan sendirian," kata dia. 

Pilihan Editor: Negara-negara Ini Jarang Alami Matahari Terbenam, Bahkan Hingga 76 Hari

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Berencana Liburan ke Eropa, Cek 10 Negara yang Paling Mudah Keluarkan Visa Schengen

3 hari lalu

Ilustrasi Visa Schengen (Freepik.com)
Berencana Liburan ke Eropa, Cek 10 Negara yang Paling Mudah Keluarkan Visa Schengen

Islandia menjadi negara yang paling sedikit menolak permohonan visa Schengen pada 2023.


Blue Lagoon Dibuka Kembali Wisatawan Bisa Berendam Sambil Melihat Gunung Berapi

11 hari lalu

Blue Lagoon, Islandia. Unsplash.com/Benjamin R.
Blue Lagoon Dibuka Kembali Wisatawan Bisa Berendam Sambil Melihat Gunung Berapi

Blue Lagoon sempat ditutup karena letusan gunung berapi di dekatnya pada akhir Mei lalu


Cegah Dampak Letusan Gunung Berapi, Blue Lagoon Islandia Kembali Ditutup

16 hari lalu

Blue Lagoon, Islandia. Unsplash.com/Benjamin R.
Cegah Dampak Letusan Gunung Berapi, Blue Lagoon Islandia Kembali Ditutup

Blue Lagoon kembali ditutup, karena gunung berapi di kawasan tersebut meletus pada 29 Mei 2024.


Aroma Parfum yang Cocok Dipakai saat Pagi, Sore, dan Malam Hari

19 hari lalu

Ilustrasi parfum/AromaMIX
Aroma Parfum yang Cocok Dipakai saat Pagi, Sore, dan Malam Hari

Setiap momen dalam sehari memiliki karakteristik unik yang membutuhkan aroma parfum tertentu untuk menyesuaikannya.


Antisipasi Protes Anti-Israel, Penyelenggara Eurovision Larang Pengibaran Bendera Palestina

42 hari lalu

Seseorang memegang bendera Palestina saat demonstran berbaris menuntut gencatan senjata dan diakhirinya serangan Israel di Gaza, selama konflik yang sedang berlangsung antara Israel dan kelompok Islam Palestina Hamas, di New York City, AS, 19 Maret 2024. REUTERS/Eduardo Munoz
Antisipasi Protes Anti-Israel, Penyelenggara Eurovision Larang Pengibaran Bendera Palestina

Keputusan penyelenggara Eurovision diambil meskipun ketegangan meningkat seputar partisipasi Israel


Fakta Menarik Nuuk Greenland, Salah Satu Kota dengan Durasi Puasa Terlama

29 Maret 2024

Nuuk, Greenland (Pixabay)
Fakta Menarik Nuuk Greenland, Salah Satu Kota dengan Durasi Puasa Terlama

Selain jadi salah satu kota memiliki durasi puasa terlama di dunia, Nuuk, Greenland juga menyimpan beberapa fakta menarik. Simak artikel menarik ini.


6 Negara yang Menerapkan Cuti Ayah, Pegawai Tetap Dapat Gaji

19 Maret 2024

Ilustrasi melahirkan. Freepik.com/
6 Negara yang Menerapkan Cuti Ayah, Pegawai Tetap Dapat Gaji

Pemberian cuti ayah saat istri pegawai melahirkan telah diterapkan di beberapa negara.


Meletus Lagi Gunung Api Islandia, Laju Lavanya Pecahkan Rekor

15 Februari 2024

Foto udara erupsi gunung berapi di Reykjanes, Peninsula, Islandia, 8 Februari 2024. Pihak berwenang setempat menyebut ini letusan ketiga yang melanda daerah tersebut sejak Desember 2023 lalu. Iceland Civil Protection/Handout via REUTERS
Meletus Lagi Gunung Api Islandia, Laju Lavanya Pecahkan Rekor

Letusan vulkanik Gunung Api Islandia berlanjut. Kali ini menghasilkan aliran lava terkencang yang pernah ada dalam sejarah gunung berapi.


Setelah Lawan Brasil dan Belgia, Timnas Inggris akan Hadapi Bosnia serta Islandia Jelang Euro 2024

5 Februari 2024

Pemain timnas Inggris, Harry Kane berselebrasi bersama rekan-rekannya setelah menjebol gawang Malta dalam kualifikasi Euro 2024 di Stadion Wembley, Inggris, 17 November 2023. Timnas Inggris berhasil memastikan diri menjadi juara Grup C kualifikasi Euro 2024 dengan kemenangan 2-0 atas Malta.  REUTERS/Carl Recine
Setelah Lawan Brasil dan Belgia, Timnas Inggris akan Hadapi Bosnia serta Islandia Jelang Euro 2024

Timnas Inggris, yang berada di Grup C, memulai kampanye Euro 2024 mereka pada 16 Juni melawan Serbia.


Genosida Gaza, Musisi Swedia Desak Israel Dikeluarkan dari Kontes Lagu Eurovision

31 Januari 2024

Paviliun Eurovision Village di Tel Aviv, Israel, dengan latar belakang menara Masjid Hassan Bek.[Ynetnews]
Genosida Gaza, Musisi Swedia Desak Israel Dikeluarkan dari Kontes Lagu Eurovision

Lebih dari 1.000 musisi Swedia mengimbau Persatuan Siaran Eropa (EBU) mengeluarkan Israel dari Kontes Lagu Eurovision akibat genosida Gaza