Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pulang Liburan dengan Mobil, Jangan Lupa Hal Berikut agar Perjalanan Aman

Reporter

image-gnews
Ilustrasi keluarga mengisi liburan sekolah dengan camping di alam. Foto: Freepik.com/Jcomp
Ilustrasi keluarga mengisi liburan sekolah dengan camping di alam. Foto: Freepik.com/Jcomp
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Menjelang akhir liburan sekolah, banyak orang yang kembali ke tempat asal usai berwisata ke luar kota atau berlibur ke kampung halaman. Tak sedikit yang membawa kendaraan sendiri melalui perjalanan darat yang panjang dan melelahkan.

Lebih dari 60 persen pengemudi mengaku sering mengantuk di jalan. Karena itu, selalu berhati-hati, terutama untuk perjalanan yang sangat jauh plus kemacetan yang pasti akan terjadi. Hipnosis jalan bebas hambatan adalah masalah yang sering dialami para pengendara yang tidak memiliki daya tahan fisik cukup baik. Jalan yang panjang dan mulus itu sering membius para pengemudi sehingga lengah dan kerap mengakibatkan kecelakaan. 

Siapkan kondisi fisik dan kendaraan dan perhatikan hal-hal berikut ini sebelum melakukan perjalanan darat yang jauh, lama, dan melelahkan, dilansir dari inthenation.

Simpan tenaga dan tidur
Sebelum berangkat, pikirkan rasa lelah selama perjalanan. Tidurlah minimal tujuh jam setidaknya dua malam berturut-turut sebelum berangkat untuk menabung energi. Hindari mengemudi pukul 13.00-15.00 karena saat itu tubuh sedang dalam temperatur lebih rendah sehingga mudah mengantuk.

Isi bahan bakar
Bukan hanya mobil yang perlu bahan bakar tapi juga pengemudi. Siapkan berbagai vitamin, makanan sehat, atau makanan kecil yang juga sehat selama perjalanan dan hindari berhenti di restoran cepat saji. 

Hindari dehidrasi
Cegah dehidrasi dengan banyak minum air putih dan siapkan stok yang cukup selama perjalanan.

Istirahat
Jangan memaksa mengemudi tanpa berhenti. Berhentilah setiap dua jam untuk meluruskan kaki dan tubuh. Rencanakan sebelumnya kapan akan berhenti, misalnya pada waktu makan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Makan permen karet
Mengunyah permen adalah salah satu cara menghindari kantuk lewat gerakan mengunyah berulang-ulang. Pilihlah permen karet yang rendah atau bebas gula.

Pilih pengharum yang pas
Aroma pengharum mobil juga bisa mempengaruhi suasana hati. Pilihlah aroma peppermint atau yang menyegarkan, bukan yang bikin mengantuk.

Duduk yang nyaman
Pastikan posisi tempat duduk lurus dan pas dengan tubuh untuk memaksimalkan peredaran darah.

Jangan lupa hiburan
Perjalanan jauh, apalagi dengan anak-anak, bisa jadi sangat melelahkan. Siapkan hiburan buat anak-anak seperti buku, permainan, atau musik. 

Hindari sepi
Untuk menghindari kantuk, cobalah mendengarkan musik atau hiburan lain seperti lawak, yang akan membuat tertawa dan terhibur.

Pilihan Editor: Musim Liburan, Pura Mangkunegaran Kebanjiran Wisatawan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sederet Alasan Anda Perlu Punya Asuransi Perjalanan

15 jam lalu

Ilustrasi asuransi perjalanan. (Foto: Shutterstock)
Sederet Alasan Anda Perlu Punya Asuransi Perjalanan

Asuransi perjalanan menyediakan perlindungan terhadap berbagai risiko yang mungkin terjadi selama liburan sehingga perlu dimiliki.


Berkendara dalam Keadaan Mabuk Bisa Terjerat Pidana , Ini Ancaman Hukuman di AS, Inggris, dan Indonesia

1 hari lalu

Pemain golf terkenal, Tiger Woods ditangkap polisi di Jupiter, Florida, pada 30 Mei 2019. Polisi menyebutkan bahwa Tiger Woods ditangkap karena mengemudikan mobil dalam keadaan mabuk. Jupiter Police Department/Handout via REUTERS
Berkendara dalam Keadaan Mabuk Bisa Terjerat Pidana , Ini Ancaman Hukuman di AS, Inggris, dan Indonesia

Aturan konsumsi alkohol hingga mabuk saat berkendara di Indonesia, AS, dan Inggris bisa dijerat pidana. Bagaimana sanksinya?


ACC Catat Kenaikan Laba Bersih 1 Persen pada Kuartal I 2024 di Tengah Pasar Kendaraan yang Cenderung Melemah

2 hari lalu

Chief Executive Officer Astra Credit Companies (ACC) Hendry Christian Wong, menjelaskan penurunan penjualan kendaraan roda empat di tahun 2024, di Bandung Barat, Jawa Barat, Jumat, 21 Juni 2024. TEMPO/Ihsan Reliubun
ACC Catat Kenaikan Laba Bersih 1 Persen pada Kuartal I 2024 di Tengah Pasar Kendaraan yang Cenderung Melemah

Astra Credit Companies atau ACC mencatat kenaikan laba bersih di kuartal 1 2024 sebesar 1 pesen dibandingkan dengan kuartal 1 pada 2023.


Kembali Setelah 20 Tahun, Kunjungan Cindy Crawford ke Bali Bisa Jadi Inspirasi Liburan

5 hari lalu

Cindy Crawford membagikan beberapa foto saat liburan di Bali. Instagram.com/@cindycrawford
Kembali Setelah 20 Tahun, Kunjungan Cindy Crawford ke Bali Bisa Jadi Inspirasi Liburan

Model Cindy Crawford membagikan momen-momen ketika berlibur di Bali bersama sang suami


H+1 Idul Adha Sebanyak 338 Ribu Kendaraan Kembali ke Jabotabek

5 hari lalu

Sejumlah kendaraan pemudik antre memasuki Gerbang Tol Cikampek Utama menuju arah Tol Cipali di Karawang, Jawa Barat, Jumat, 5 April 2024. PT Jasamarga Transjawa Tol (JTT) lakukan contraflow dari KM 55 hingga KM 70 arah Cikampek ruas Jalan Tol Jakarta-Cikampek untuk mengurai peningkatan volume lalu lintas pada periode arus mudik Hari Raya Idul Fitri 1445 H. ANTARA /Aprillio Akbar
H+1 Idul Adha Sebanyak 338 Ribu Kendaraan Kembali ke Jabotabek

Sebanyak 338.796 kendaraan kembali ke wilayah Jabotabek pada periode Hari-H sampai dengan H+1 Idul Adha 1445 Hijriah.


Ragunan Masih jadi Salah Satu Pilihan Keluarga untuk Liburan Iduladha 2024

6 hari lalu

Pengunjung duduk beralaskan tikar saat berwisata di Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta, Selasa, 18 Juni 2024. Warga memanfaatkan libur cuti bersama Idul Adha 1445 H dengan berkunjung ke Taman Margasatwa Ragunan untuk melihat koleksi satwa sambil bertamasya. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A
Ragunan Masih jadi Salah Satu Pilihan Keluarga untuk Liburan Iduladha 2024

Kebun Binatang Ragunan, Jakarta Selatan, masih menjadi destinasi pilihan bagi warga Jakarta dan sekitarnya yang ingin menghabiskan liburan Iduladha.


Turis Indonesia Senang Belanja saat Liburan ke Luar Negeri, Pengeluarannya Terbesar Keempat di Asia

6 hari lalu

Ilustrasi turis atau wisatawan di bandara. (Pexel)
Turis Indonesia Senang Belanja saat Liburan ke Luar Negeri, Pengeluarannya Terbesar Keempat di Asia

Di Asia, wisatawan dengan belanja tertinggi adalah orang Korea Selatan, Singapura, Taiwan, dan keempat turis Indonesia.


Cuaca dan Momen Idul Adha, Pengunjung Ragunan Menurun Selama Libur Panjang

7 hari lalu

Suasana wisata di Taman Margasatwa Ragunan, Jakarta, Jumat, 12 April 2024. Libur hari raya Idul Fitri, dimanfaatkan sejumlah warga DKI Jakarta untuk berkunjung ke beberapa tempat wisata termasuk Kebun Binatang Ragunan. TEMPO/Martin Yogi Pardamean
Cuaca dan Momen Idul Adha, Pengunjung Ragunan Menurun Selama Libur Panjang

Jumlah pengunjung Taman Margasatwa Ragunan pada libur panjang Idul Adha menurun dibandingkan libur panjang sebelumnya.


H-1 Libur Idul Adha, 513 Ribu Kendaraan Tinggalkan Jabotabek

7 hari lalu

Foto udara sejumlah kendaraan pemudik terjebak kemacetan saat memasuki Gerbang Tol Cikampek Utama menuju arah Tol Cipali di Karawang, Jawa Barat, Jumat, 5 April 2024. Pada H-5 lebaran 2024, volume kendaraan yang melintasi gerbang tol tersebut mengalami peningkatan seiring pemberlakuan skema lalu lintas contraflow dan one way di jalan Tol TransJawa. ANTARA/Aprillio Akbar
H-1 Libur Idul Adha, 513 Ribu Kendaraan Tinggalkan Jabotabek

Sebanyak 513.412 kendaraan meninggalkan wilayah Jabotabek pada H-3 hingga H-1 periode libur panjang Idul Adha 2024 atau pada14-16 Juni 2024.


Jasa Marga Catat 376 Ribu Kendaraan Meninggalkan Jabotabek H-2 Idul Adha

8 hari lalu

Sejumlah kendaraan pemudik melintas saat pemberlakuan
Jasa Marga Catat 376 Ribu Kendaraan Meninggalkan Jabotabek H-2 Idul Adha

Jasa Marga menyebut total volume lalu lintas yang meninggalkan Jabotabek naik 27,44 persen menjelang Idul Adha.