Cara Mengatasi Telinga Berdenging Usai Naik Pesawat

Reporter

Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Telinga seringkali terasa berdenging, pengang dan tersumbat usai naik pesawat. Kondisi itu mungkin bisa berlangsung selama beberapa jam.

Pada dasarnya, telinga berdengung usai terbang adalah hal yang wajar. Itu terjadi akibat perubahan tekanan udara saat di darat dan pesawat. Adapun untuk mempercepat prosesnya, ada metode aman dan alami yang dirancang untuk membersihkan saluran telinga dan mengalirkan cairan dari telinga

Teknik ini juga berguna untuk flu atau infeksi sinus yang menyumbat telinga beberapa jam sebelum penerbangan dan ingin menghindari telinga tersumbat yang berpotensi menyakitkan. Berikut 5 cara mengatasi telinga berdengung:

  1. Manuver Valsava

Tutup mulut, tutup lubang hidung lalu tiup dengan lembut. Cara ini akan meratakan tekanan di saluran telinga, tetapi berhati-hatilah agar tidak meniup terlalu keras agar tidak merusak gendang telinga.

  1. Manuver Toynbee

Manuver Toynbee bekerja mirip dengan manuver Valsava karena menyamakan tekanan di telinga. Caranha dengan mencubit hidung dan mengambil beberapa teguk air untuk membuat menelan lebih mudah.

  1. Minyak Zaitun atau Hidrogen Peroksida

Teknik ini membantu membuka saluran telinga dengan melunakkan dan mengeluarkan kotoran telinga. Tambahkan minyak zaitun hangat atau hidrogen peroksida ke penetes telinga dan berbaring dengan telinga yang sakit menghadap ke atas. Oleskan 3-5 tetes cairan ke telinga yang tersumbat dan tahan dalam posisi ini selama 5-10 menit. Kemudian pindahkan sisi telinga yang terasa sakit ke bawah dan tunggu kotoran telinga keluar (pastikan handuk menempel di telinga).

Setelah selesai, gunakan bola kapas atau tisu untuk menyerap cairan di saluran telinga Anda. Teknik ini dapat digunakan 3 kali sehari hingga 7 hari.

  1. Kompres hangat

Rendam kain lap dalam air hangat dan peras airnya. Oleskan kain di atas telinga dan lakukan selama lima sampai sepuluh menit untuk mulai mengalirkan cairan di telinga.

  1. Hirup uap air hangat 

Rebus air dalam panci dan tempatkan dalam mangkuk besar. Buat tenda dari handuk, menutupi diri sendiri dan mangkuk. Hirup uapnya untuk mengencerkan lendir dan kotoran di telinga.

Jika diperlukan, beberapa tetes tea tree atau minyak lavender dapat ditambahkan ke dalam air untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan. Tarik nafas sampai merasa saluran telinga mulai terbuka. Alternatifnya, mandilah selama 10 menit.

Jika telinga tersumbat di pesawat dan ingin segera menghilangkan rasa sakit, mintalah satu kantong teh dan dua cangkir (satu kosong dan satu penuh air panas) kepada pramugari. Celupkan kantong teh ke dalam cangkir air panas, lalu pindahkan teh ke cangkir kosong, simpan kantong teh dan sedikit air di cangkir pertama. Pegang cangkir pertama itu ke telinga, kantong teh akan mengunci panas dari air dan uap dari kantong teh mengurangi sakit di  telinga.

JESSYCA GAZELLA | TRAVEL AND LEISURE

Baca juga: Tips Mencegah Bagasi Hilang atau Tertukar Saat Naik Pesawat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Persiapan Lebaran 2023, Super Air Jet Datangkan Pesawat Airbus 320 ke-50

1 jam lalu

Pesawat Super Air Jet rute Kualanamu-Bandung-Denpasar mendarat perdana di Bandara Internasional Husein Sastranegara di Bandung, Jawa Barat, 6 Januari 2023.. Maskapai penerbangan low cost carrier lokal ini menyasar penumpang kaum milenial dan pelancong le berbagai destinasi dalam negeri. TEMPO/Prima Mulia
Persiapan Lebaran 2023, Super Air Jet Datangkan Pesawat Airbus 320 ke-50

Super Air Jet telah mendatangkan pesawat ke-50 yang sudah mendarat di Bandar Udara Internasional Soekarno-Hatta langsung dari Istanbul, Turki.


Pesawat ANA Bertema Pokemon Akan Layani Penerbangan Internasional, Ada Rute Jakarta

4 jam lalu

Pikachu jet milik maskapai All Nippon Airways (ANA). Dok. ANA
Pesawat ANA Bertema Pokemon Akan Layani Penerbangan Internasional, Ada Rute Jakarta

Secara resmi dikenal sebagai Pikachu Jet NH, Boeing 787-9 memiliki desain Pokemon tipe terbang yang lucu di seluruh eksterior dan interiornya.


Mulai Mei 2023, Terbang ke Malaysia Bisa Melalui Bandara Kertajati

17 jam lalu

Suasana ruang tunggu pesawat di Bandara Internasional Jawa Barat (BIJB) Kertajati, Majalengka, Jawa Barat, 24 Mei 2018. BIJB merupakan bandara kedua terbesar di Indonesia setelah Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Cengkareng yang memiliki luas lahan mencapai 1.800 hektar. ANTARA FOTO/M Agung Rajasa
Mulai Mei 2023, Terbang ke Malaysia Bisa Melalui Bandara Kertajati

Bandara Kertajati di Majalengka, Jawa Barat, akan melayani rute penerbangan internasional mulai bulan Mei 2023 mendatang.


Mahfud MD Ungkap Modus Dugaan Pencucian Uang: Tukar Koper Isi Duit dengan Kertas di Pesawat

1 hari lalu

Menko Polhukam/Ketua Komite Koordinasi Nasional Pencegahan dan Pemberantasan Tindak Pidana Pencucian Uang (Komite TPPU), Mahfud Md menunjukkan dokumen saat menghadiri rapat dengar pendapat umum dengan Komisi III DPR RI di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Rabu, 29 Maret 2023. Rapat tersebut membahas polemik transaksi keuangan janggal senilai Rp349 triliun yang melibatkan Kementerian Keuangan. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mahfud MD Ungkap Modus Dugaan Pencucian Uang: Tukar Koper Isi Duit dengan Kertas di Pesawat

Menkopolhukam Mahfud MD mengungkap modus dugaan tindak pidana pencucian uang (TPPU) yang terjadi di Indonesia.


Lebaran 2023, Lion Air Group Tambah Frekuensi Pemeriksaan Pesawat

2 hari lalu

Pesawat Lion Air. FOTO/Instagram/LionAir
Lebaran 2023, Lion Air Group Tambah Frekuensi Pemeriksaan Pesawat

Perawatan pesawat Lion Air meliputi pemeriksaan rutin, penggantian komponen yang telah habis masa pakainya dan perbaikan kecil.


Mudik Lebaran 2023, Pelita Air Tambah Armada Pesawat Airbus A320 Kelima

3 hari lalu

Pesawat Airbus A320-200 maskapai Pelita Air parkir di Bandara I Gusti Ngurah Rai, Badung, Bali, Kamis 28 April 2022. PT Pertamina (Persero) melalui anak usahanya PT Pelita Air Service (PAS) membuka penerbangan perdana dengan pesawat Airbus A320-200 rute reguler dari Bandara Soekarno-Hatta ke Bandara I Gusti Ngurah Rai, Bali dan sebaliknya guna mewujudkan komitmen mendukung pengembangan industri transportasi udara dan memperkuat konektivitas di tanah air dengan melayani penerbangan komersial berjadwal (regular flight). ANTARA FOTO/Fauzan
Mudik Lebaran 2023, Pelita Air Tambah Armada Pesawat Airbus A320 Kelima

Pelita Air kembali menambah armada baru pesawat Airbus A320 kelima untuk mendukung aktivitas mudik lebaran 2023.


11 Maskapai Internasional Kini Sudah Layani Penerbangan ke 4 Kota Indonesia

3 hari lalu

Ilustrasi wisatawan asing Bali. Dok. Kemenpar
11 Maskapai Internasional Kini Sudah Layani Penerbangan ke 4 Kota Indonesia

Layanan yang disediakan 11 maskapai internasional itu mampu mendatangkan wisatawan mancanegara dan membuka 4,4 juta lapangan kerja pada 2024.


Persiapan Lebaran 2023, Wings Air Siapkan 531.360 Kursi

4 hari lalu

Pekerja kargo melakukan uji coba operasional penerbangan komersil di Bandara Pondok Cabe, Tangerang Selatan, Banten, Kamis, 4 Agustus 2022. Mulai 5 Agustus 2022 Bandara Pondok Cabe (PCB) akan melayani penerbangan komersil atau penerbangan penumpang berjadwal oleh maskapai Wings Air. ANTARA/Muhammad Iqbal
Persiapan Lebaran 2023, Wings Air Siapkan 531.360 Kursi

Wings Air member of Lion Air Group menyediakan 531.360 kursi untuk menghadapi musim ramai Lebaran tahun ini untuk periode terbang 16 - 30 April 2023.


Terpopuler: MT Kristin Pengangkut BBM Pertamina Terbakar, BI Buka Kas Keliling di Pasar dan Masjid

5 hari lalu

Kapal tanker MT Kristin terbakar di perairan Pantai Ampenan, Mataram, NTB, Ahad, 26 Maret 2023. Kapal tanker yang mengangkut BBM tersebut terbakar di tengah laut tidak jauh dari Terminal BBM Ampenan sekitar pukul 15.00 Wita dan mengakibatkan tiga anak buah kapal meninggal dan sisanya berhasil dievakuasi. ANTARA/Ahmad Subaidi
Terpopuler: MT Kristin Pengangkut BBM Pertamina Terbakar, BI Buka Kas Keliling di Pasar dan Masjid

Berita bisnis terpopuler: Kapal MT Kristin terbakar ketika membawa BBM Pertamina, Bank Indonesia buka kas keliling di pasar dan masjid.


Garuda Indonesia Buka Rute Penerbangan Singapura - Surabaya

5 hari lalu

Pesawat Garuda Indonesia di Terminal 3 Bandara Internasional Soekarno-Hatta, Tangerang, Banten, 28 Februari 2020. TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Garuda Indonesia Buka Rute Penerbangan Singapura - Surabaya

Maskapai penerbangan nasional Garuda Indonesia melayani rute penerbangan internasional Singapura - Surabaya (PP) mulai hari ini, Minggu, 26 Maret 2023.