Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Melulu Chips, 7 Camilan Sehat Ini Bisa Jadi Teman Menonton Film di Rumah

Reporter

image-gnews
Ilustrasi menonton film. annasasiangrill.com
Ilustrasi menonton film. annasasiangrill.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Saat ini, pemerintah masih memperpanjang Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) di sejumlah wilayah. Masyarakat harus tetap meminimalisir kegiatan di luar rumah sementara, termasuk mencari hiburan seperti menonton film di bioskop.

Meski begitu, sebenarnya aktivitas menonton tetap bisa dilakukan di rumah saja karena sudah ada banyak pilihan layanan berlangganan film. Nah, untuk menemani asiknya menonton di rumah, ada rekomendasi camilan yang bisa dibuat sendiri dan sehat menurut Heathline:

Frozen Blueberry Yoghurt

Daripada membeli es krim di minimarket, ada baiknya coba sendiri mengolah blueberry beku dengan susu yogurt. Jangan khawatir soal rencana diet, sebab blueberry beku ini hanya memiliki 38 kalori saja. Selain itu, ada berbagai kandungan sehat seperti antioksidan dan protein dari yogurt.

Tots Brokoli Panggang

Bagi yang tidak suka dengan sayur karena teksturnya yang unik, maka tots brokoli panggang adalah pilihannya. Cara membuatnya mudah, cukup dengan menghancurkan brokoli dan membentuknya menjadi lonjong atau persegi kemudian dipanggang. Sensasi gurih brokoli akan jadi teman nonton film yang asik.

Keripik Kale

Kale merupakan sayur yang memiliki rupa hampir mirip dengan sawi dan kembang kol. Cara membuatnya bisa menggunakan satu ikat kale dan bisa dijadikan untuk empat porsi. Masing-masing porsi hanya memiliki 42 kalori saja. Untuk bahan pelengkapnya, kamu bisa gunakan minyak sayur, garam dan merica.

Kacang hijau panggang dengan saus krim

Dibandingkan menyantap kentang goreng yang berpotensi menaikkan berat badan, ada pilihan camilan lain yang cocok untuk teman nonton. Kacang hijau panggang ini sama enaknya dengan kentang goreng.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dengan menggunakan minyak kelapa, ragi nutrisi dan saus, enaknya kacang hijau panggan akan membuat lupa dengan kentang goreng dan saus tomat yang banyak mengandung gula. Untuk membuat sausnya bisa gunakan Greek yogurt.

Ubi panggang

Ubi jalar memiliki kandungan antioksidan dan serat yang banyak. Mereka juga memiliki rasa manis yang alami sehingga tidak perlu menambahkan gula ke dalamnya. Tambahkan minyak zaitun dan garam supaya rasanya bisa semakin gurih.

Keripik timun panggang

Mentimun terkenal dengan kerendahan kalorinya karena sebagian besar dari sayur ini berisikan air. Agar lebih sedap, bisa menambahkan garam dan cuka biasa, kemudian panggang timun hingga garing. Setelah jadi, keripik ketimun bisa langsung dibawa ke depan televisi sembari menonton tanpa khawatir berat badan naik.

Crispy Edamame

Edamame yang memiliki rupa mirip seperti buncis, jika dipanggang maka akan berubah menjadi camilan sehat tinggi protein dan rendah kalori. Tambahkan olive oil ataupun bumbu rempah lainnya untuk menambah cita rasa dari edamame. Pas untuk disantap saat menonton film di rumah.

LAURENSIA FAYOLA l HEALTHLINE

Baca juga: 7 Pusat Kuliner Predikat Michelin Star di Singapura dengan Harga Murah

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengulik Keragaman Kuliner Khas Jawa Timur, Banjarmasin, hingga Lombok

10 jam lalu

Bebek Songkem. (dok. Indonesia Kaya)
Mengulik Keragaman Kuliner Khas Jawa Timur, Banjarmasin, hingga Lombok

Ada tiga episode web series dalam format dokumenter membahas tentang filosofi, cara hingga tips memasak kuliner setiap daerah


Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

12 jam lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

Minum air kelapa muda secara berlebihan bisa menimbulkan risiko dan bahaya bagi kesehatan, antara lain kenaikan gula darah dan kelebihan berat badan.


5 Kreasi Resep Pisang Ijo untuk Berbuka Puasa yang Enak

23 jam lalu

Bahan makanan pisang ijo bisa dikreasikan menjadi beragam jenis hidangan menarik. Berikut 5 kreasi resep pisang ijo yang bisa Anda recook. Foto: Canva
5 Kreasi Resep Pisang Ijo untuk Berbuka Puasa yang Enak

Bahan makanan pisang ijo bisa dikreasikan menjadi beragam jenis hidangan menarik. Berikut 5 kreasi resep pisang ijo yang bisa Anda recook.


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

3 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


5 Tips Hemat Biaya saat Menonton Konser di Luar Negeri

4 hari lalu

Jewel di Bandara Changi, Singapura. (foto: Jiachen Lin)
5 Tips Hemat Biaya saat Menonton Konser di Luar Negeri

Ada beberapa tips untuk menghemat biaya saat menonton konser di luar negeri


7 Rekomendasi Tempat Kuliner Ramadhan di Bandung yang Kekinian

8 hari lalu

Sudirman Street Food, Bandung. Kuliner malam di Bandung. FOTO/Instagram/sudirmanstreetfood_bandung
7 Rekomendasi Tempat Kuliner Ramadhan di Bandung yang Kekinian

Berikut rekomendasi kuliner Ramadhan di Bandung yang populer dan kekinian. Ada banyak makanan yang bisa dibeli, mulai dari gorengan hingga kolak.


Pilihan Camilan Sehat di Malam Hari Saat Bulan Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi buah angggur. Foto: Pixabay.com/Nickype11
Pilihan Camilan Sehat di Malam Hari Saat Bulan Puasa

Dokter gizi sarankan makan camilan pada malam hari untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam sehari di kala berpuasa. Ini pilihan camilannya.


7 Tempat Kuliner Ramadhan di Jakarta yang Ramai dan Lengkap

10 hari lalu

Aktivitas jual beli jajanan di lapak pedagang Bazaar Takjil Ramadhan Benhil di kawasan Bendungan Hilir, Jakarta, Selasa, 12 Maret 2024. Pedagang musiman di kawasan Bendungan Hilir ini, menjadi salah satu tempat tujuan warga maupun pekerja kantoran untuk berburu makanan takjil buka puasa di bulan Ramadan. TEMPO/ Febri Angga Palguna
7 Tempat Kuliner Ramadhan di Jakarta yang Ramai dan Lengkap

Ada banyak tempat kuliner Ramadhan di Jakarta yang bisa Anda coba. Seperti kawasan Benhil, Pasar Santa, Blok M, hingga Jalan Sabang.


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

10 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

10 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup