Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mendaki Gunung Sendiri, Perhatikan Kiat Ini

Reporter

Editor

Diko Oktara

image-gnews
Mantan vokalis Captain Jack, Muhammad Dani Fedriadi (Momo) telah melakukan ekspedisi pendakian 3 gunung selama kurang lebih 12 hari dengan berjalan kaki. TEMPO/Yovita Amalia
Mantan vokalis Captain Jack, Muhammad Dani Fedriadi (Momo) telah melakukan ekspedisi pendakian 3 gunung selama kurang lebih 12 hari dengan berjalan kaki. TEMPO/Yovita Amalia
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pendakian gunung seorang diri sangat berbahaya. Sebabnya, mereka yang melakukannya telah memiliki pengalaman pendakian yang cukup rutin dan persiapan yang matang. Dicky Satriya, 26 tahun, mengatakan dirinya sudah melakukan pendakian sebanyak 10 kali sampai akhirnya memberanikan diri mendaki gunung secara solo.

Setidaknya, kata Dicky, ada tiga hal yang harus dipersiapkan dengan serius sebelum melakukan pendakian solo. Tiga hal itu adalah pengetahuan, mental, dan fisik. Pengetahuan yang harus dimiliki seperti dasar-dasar pendakian, pengetahuan navigasi, manajemen logistik, mempersiapkan perlengkapan secara mandiri.

Soal mental, Dicky menjelaskan semakin sering mendaki gunung, maka mental seorang pendaki menjadi semakin terbentuk karena pengalaman yang sudah dilewatinya. Sebabnya, pendakian solo sangat tidak dianjurkan bagi pemula bahkan bagi yang bukan pemula karena kurang aman.

Baca: Cerita Rocky Gerung Melakukan Pendakian Solo

Dicky cukup banyak mendapatkan pertanyaan mengenai pendakian solo di saluran Youtube miliknya, ia biasanya bertanya balik mengenai frekuensi orang itu melakukan pendakian. “Kalau tak punya cukup pengalaman dan sering mendaki, lebih baik jangan,” ujarnya kepada Tempo, Rabu, 6 Februari 2019.

Sedangkan soal fisik, Dicky menuturkan dibutuhkan fisik yang kuat dan prima untuk mendaki gunung seorang diri. Ia mengingatkan untuk tidak memaksakan diri jika kondisi tubuh kurang fit. Anda bisa melatih ketahanan fisik sebelum mendaki solo dengan cara berolahraga. Dicky memberi saran fokuskan kepada latihan pada bagian kaki, punggung, dan bahu, sebagai latihan membawa beban saat mendaki.

Youtuber dengan 10 ribu subscriber ini juga menyarankan untuk membawa makanan yang bergizi serta mengandung protein, vitamin, dan karbohidrat. Hal ini untuk menambah asupan tenaga selama pendakian. “Saya bawa mi instan juga, tapi tidak saya makan akhirnya,” tuturnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca: Franz Magnis Suseno Mendaki Gunung Sendiri: Tenda Cukup 2 Orang

Bagi Dicky, ketika melakukan pendakian seorang diri, seorang pendaki harus melihat risiko yang ada di depannya dan bisa menjaga egonya. Ia mencontohkan ketika seorang pendaki solo dihadapkan dengan cuaca buruk maka jangan memaksakan diri untuk mencapai puncak. “Jika memang tidak bisa (mencapai puncak), berarti belum saatnya.”

Pengetahuan mengenai navigasi darat juga penting dalam pendakian solo. Hal ini diungkapkan oleh Muhammad Dani Fedriadi alias Momo. Ia menyatakan pendaki harus bisa mengoperasikan Global Positioning System atau GPS melalui telepon seluler. Pengetahuan mengenai peralatan yang dibawa juga harus diketahui dan juga mengetahui kondisi cuaca di gunung tujuan.

Baca: Pendaki Gunung Solo: dari Mencari Sunyi, sampai Dibegal Monyet

Kemudian, kata Momo, pendaki harus membawa dan menguasai perlengkapan Pertolongan Pertama pada Kecelekaan (P3K), tali temali, dan bagaimana menghidupkan api. Momo menjelaskan pengetahuan membuat penyangga untuk kaki yang patah dengan peralatan yang dibawa dan bagaimana mengatasi hipotermia atau kondisi saat temperatur tubuh menurun drastis di bawah suhu normal, yaitu 35 derajat celcius.

Eks vokalis dan gitaris band indie Captain Jack ini juga menyarankan untuk menerapkan konsep ultralight backpacking atau mengisi ransel dengan barang-barang yang dibutuhkan saja. Jika diterapkan, konsep ini akan membuat barang bawaan Anda menjadi lebih ringan. “Yang lain bawa beban bisa 20-25 kilogram, aku cuma 10-12 kilogram saja,” tuturnya kepada Tempo, Kamis, 7 Februari 2019.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ria Ricis Membintangi Film Horor Apa Saja? Terbaru, Kiblat

4 hari lalu

Ria Ricis. Instagram
Ria Ricis Membintangi Film Horor Apa Saja? Terbaru, Kiblat

Ria Ricis membintangi film bergenre horor berjudul Kiblat yang akan tayang tahun ini


Pendakian ke Gunung Ciremai Ditutup Sebulan hingga 11 April 2024

18 hari lalu

Salah seorang pendaki berada di puncak Gunung Ciremai. Foto: Instagram/@explore_ciremai
Pendakian ke Gunung Ciremai Ditutup Sebulan hingga 11 April 2024

Balai Taman Nasional Gunung Ciremai (TNGC), Jawa Barat, menutup sementara aktivitas pendakian di gunung itu selama sebulan, mulai 11 Maret.


6 Fakta Menarik Gunung Andong, Tiket Murah dan Pemandangannya Indah

27 hari lalu

Bagi pendaki pemula, bisa memilih Gunung Andong untuk melakukan pendakian. Tingginya sekitar 1.726 mdpl. Ini fakta menarik Gunung Andong. Foto: Canva
6 Fakta Menarik Gunung Andong, Tiket Murah dan Pemandangannya Indah

Bagi pendaki pemula, bisa memilih Gunung Andong untuk melakukan pendakian. Tingginya sekitar 1.726 mdpl. Ini fakta menarik Gunung Andong.


Demi Keselamatan, Pendaki Gunung Everest dari Nepal bakal Diwajibkan Bawa Chip

31 hari lalu

Ilustrasi pendaki Gunung Everest (Pixabay)
Demi Keselamatan, Pendaki Gunung Everest dari Nepal bakal Diwajibkan Bawa Chip

Chip ini diperkirakan akan mulai berlaku pada musim semi mendatang, yang bertepatan dengan dimulainya musim pendakian di Gunung Everest.


Nessie Judge Menikah, Tampil Anggun dengan Kebaya Putih

33 hari lalu

Nessie Judge menikah. Foto: Instagram Bride Story.
Nessie Judge Menikah, Tampil Anggun dengan Kebaya Putih

Nessie Judge menikah dengan kekasihnya pada Ahad, 25 Februari 2024 dalam prosesi akad yang khidmat.


Perjalanan Cinta Ria Ricis dan Teuku Ryan yang Dikabarkan Sudah Tak Sejalan

56 hari lalu

Ria Ricis dan Teuku Ryan memamerkan hasil test pack. Foto: Instagram Ria Ricis.
Perjalanan Cinta Ria Ricis dan Teuku Ryan yang Dikabarkan Sudah Tak Sejalan

Pasangan selebritas, Ria Ricis dan Teuku Ryan dikabarkan berpisah.


Profil Teuku Ryan yang akan Pisah Jalan dengan Ria Ricis

57 hari lalu

Ria Ricis resmi dipersuntingTeuku Ryan pada 12 November 2021. Pernikahan mereka digelar secara mewah dengan mengusung konsep perpaduan budaya Aceh dan Palembang serta tema Cinderella. Instagram/riaricis1795
Profil Teuku Ryan yang akan Pisah Jalan dengan Ria Ricis

Kabar mengejutkan datang dari pasangan selebriti Teuku Ryan dan Ria Ricis.


Chandra Liow Ungkap Jalani Tahun Sulit usai Tuduhan Kekerasan dan Bunuh Diri Eks Pacar

59 hari lalu

Chandra Liow. Foto: Instagram Chandra Liow.
Chandra Liow Ungkap Jalani Tahun Sulit usai Tuduhan Kekerasan dan Bunuh Diri Eks Pacar

Imbas tuduhan dari eks pacar yang menudingnya ajak bunuh diri bareng, Chandra Liow akui mengalami kerugian hingga miliaran karena reputasinya rusak.


Penakluk Benua Antarktika

28 Januari 2024

Penakluk Benua Antarktika

Diansyah Putri Handayani menjadi perempuan Indonesia pertama yang mencapai Benua Antarktika. Bagaimana kisahnya?


Wendy Walters Selebgram Penakluk Puncak-puncak Gunung, Terakhir Gunung Sindoro

25 Januari 2024

Mantan istri Reza Arab, Wendy Walterss saat berpose di puncak Gunung Merbabu. Dibalik paras wajahnya yang cantik, ternyata Wendy Waltres sangat menyukai aktivitas mendaki gunung, gunung-gunung yang sudah di dakinya yakni Gunung Papandayan, Merbabu, Raung, Prau, dan Arjuno. FOTO/instagram/wendywalters
Wendy Walters Selebgram Penakluk Puncak-puncak Gunung, Terakhir Gunung Sindoro

Selebgram dan youtuber Wendy Walters kini memiliki hobi baru mendaki gunung. Deretan gunung yang pernah dinaiki oleh Wendy Walters, yakni Prau, Merbabu, Sindoro, Agung, Rinjani, hingga Arjuno.